Мандинга; Отслабнете със салса; CSID Какво става, докторе
От около година групата Mandinga възприема кубински начин на живот. Причината? Момчетата от Мандинга бяха на почивка в Куба, една от най-красивите страни в света. Оттам се върнаха с двама колеги, които имат салса в кръвта и които им казаха, че това не е просто музикален жанр, а на първо място израз на радост. Казаха им и как да поддържат кубинците в топ форма.
Елена е една от солистките на Mandinga. Тя е от румънски произход, но говори много добре испански и по този начин стана официален преводач на групата. Ако от една година пее испанска музика, Елена е променила и стила си на облекло. Сега тя избира само изключително цветни тоалети и е приела кубински менюта. Между тях почетното място са екзотични плодови салати с лед. За да издържи концерти на живо, Елена ходи на фитнес три пъти седмично. И след като работи върху машините, той не се прибира вкъщи, без да плува в басейна половин час.
Кубински рецепти
Заедно с Елена в групата пее и Биу Биу. Тя и Мариета напуснаха жаркото кубинско слънце за Румъния. През годината, прекарана в Румъния, Биу Биу не успя да научи и езика. Вместо това, Мариета, също от Куба и ние чуваме на пиано, лесно говори за кубинския начин на живот. „Латинката трябва да има тяло с форма на китара. А нашите певци се борят да изглеждат като Дженифър Лопес. Така че трябва да се притеснявате, че ще имате завидна задна страна. ".
За да бъде стандартна, тя бяга всеки ден, но също така прави специални упражнения за седалищните мускули. Освен това ходи на масаж три пъти седмично. Освен това яжте само в кубински стил. Любимият й специалитет е комбинация от много сладки картофи с вар и лед, които, уверява ни, изобщо не влияят на фигурата. „Освен това натуралният сок от лайм ви придава изключителен блясък. Дори румънците да не използват често вар, обикновените лимони имат също толкова добър ефект върху здравето “, казва тя.
Калории, загубени със салса
Салсата е не само музикален жанр, но и израз на радост. Това означава и изключително приятен начин за загуба на калории. Възрастен, който упражнява умерено за един ден, се нуждае от 2500 калории. „Ако танцувате салса от сутрин до вечер, губите 6000 калории. Затова професионалните танцьори, но и тези, които практикуват този стил танци за удоволствие, имат хиперпротеинова диета, която съчетават с много плодове “, казва Мариета. „Оказва се, че те знаят как да живеят живота си“, смее се тя.