Мандарината се угоява

Това не са глупости, не са буквално отрицателни калории, така че не е така, но тялото ви използва повече енергия, за да го усвои, отколкото самата храна съдържа. Знам, че е така, досега знаех конкретно за зеле, целина и гъби, така че съм изненадан, че са изброени толкова много сортове и ще призная, че съм малко скептичен към това, но Не казвам, че не е, защото не знам. И не мисля, че трябва да казвате, че е глупаво, не знаете със сигурност:)

В противен случай в него няма измама, можете да попитате всеки специалист по хранене, ако не ми вярвате, или може да е достатъчно да прочетете малко след това:)

Това са глупости и типичен пример за измама:)))

НЯМА отрицателни калории, просто липса на калории, ако не отговаряте на дневните си калорични нужди, ако прекалите, ще напълнеете, ако запазите баланса или теглото си. Изключение правят кетогенните диети, но това е друг раздел.

Отрицателните калории работят. По време на моето гладуване ядях праскови в 10 вечерта и нямаше наддаване на тегло.

Вече няма да постим до средата на септември. Избирам какво да ям, когато захарта, брашното са напълно изключени. Оттогава 9 килограма са намалели. Не отслабвам бързо, но не виждам смисъл от бързо отслабване, безжизнени, мъчителни диети.

---