Мандалата, която придружава бременността Cocoon Bien Naître
За да направите информиран избор, прочетете всичко, след това следвайте инстинктите си и оставете сърцето си да говори !
Бременността е време на радост, на чисто щастие, но също така и голям източник на тревога и трансформация за бъдещата майка. The Мандала може да бъде чудесен начин да се справите с емоциите и да постигнете спокойствие.
Бременност, период на съмнение и въпроси
По време на пренатални срещи забелязах, че бъдещите майки често са преодолени от съмнение или страх (страх от загуба на детето си, страх, че ще бъдат увредени или сериозно болни, страх от раждане, страх да не си възвърнат размера преди бременността, страх, че романтичните отношения ще бъдат променени, страхът да не се справите със задачата). Някои, ако не и повечето от бъдещите майки са притеснени през 9-те месеца на бременността.
Известно е, че повишените нива на хормоните по време на бременност имат голямо влияние върху способността да се справят с емоциите. Като бъдеща майка често имаме много трудности да мислим за себе си и да не се притесняваме. Тежестта на отговорността, която ни очаква, понякога може да бъде страшна и бихме искали да се върнем назад. Попаднал в разкаяние, че е мислил подобна мисъл, човек се чувства ненормален и неморален.
Тревожността на бъдещата майка може да повлияе на развитието на детето?
Без съмнение психологическото състояние на жената влияе върху развитието на плода и бъдещото бебе. Животът в утробата формира основата на развитието на детето. Това очевидно ни кара да размишляваме върху това как всяка жена изпитва емоциите, които възникват по време на бременност.
При майка, която постоянно изпитва стрес, тъга, тревога или насилие, хормоналната система отделя кортизол. Кортизолът може да попречи на растежа на ембриона и да повлияе на развитието на мозъка на детето.
Най-ценният подарък, който можете да дадете на себе си и на детето си, е да изживеете бременността си в спокойствие, хармония и радост.
Как да се почувствате спокойни ?
Абсолютно трябва да отделите време да се изслушате, да спрете, да разберете, че тялото ви претърпява метаморфоза и че от ден на ден, от месец на месец бебето е в пълно развитие в него.
Периодът на бременност ви позволява да започнете да научавате ролята си на майка. Като майка е важно да се доверите на себе си, да слушате инстинктите си и да се оставите да се ръководите от сърцето си.
Детето изпитва и най-малката мисъл, най-малкото съмнение, най-съкровените чувства. Той чувства дали е добре дошъл, дали е приет, дали сте щастлив и дали бащата е инвестиран в бременността.
Има няколко инструмента за намаляване на тревожността по време на бременност, релаксация, пренатална йога, медитация и т.н.
Няколко майки ми споменаха, че оцветяването на мандала им е помогнало много по време на бременност. Срещнах Клодет Жак, художник и автор на много книги за мандалата. Тя беше достатъчно любезна да сподели знанията си с нас, като отговори на различните ми въпроси.
Г-жа Жак откри мандалата през 1995 г. Оттогава тя е проучила десетки различни начини за създаване на мандали. Тя оценява нейните творчески, еволюционни и трансформационни аспекти.
Клодет Жак публикува през 2010 г. „Мандалата, среща със себе си”, публикувана от Éditions Le Dauphin blanc, която обяснява основните принципи на мандалата. Създала е множество книги на различни теми като бременност, деца, самочувствие, изобилие и др. Всяка от тези книги се състои от 15 мандали за оцветяване, придружени от мисъл.