Мамо, хубава детска ясла
Децата се учат в ранна възраст: Когато съм хубава, всичко е по-лесно. Имам повече приятели и не трябва да се опитвам повече. Каква заблуда!
Протокол: Роланд Рьодермунд | Снимки: Харесвам птици (все още) и Марлен Мюлер (портрет)
Мелоди Мишелбергер, активистка, блогър и майка, ни разказва как се е научила да обича тялото си - и как е научила и малкия си син на това. Посланието им, което е толкова просто, колкото и важно: децата трябва да бъдат насърчавани да оценяват тяхната уникалност.
„В детството ми самият ми липсваха положителни модели за подражание. Всички ме виждаха само като наедряло дете - теглото и външният ми вид непрекъснато се оценяваха дори тогава. Не можете да носите това, вие сте твърде дебели за това! Такива изречения ме съпътстват през целия ми живот. Всички жени, които ме отгледаха, майка ми, баба ми, леля ми или съседи, винаги се въртяха около едни и същи теми за кафе-клюки: Кой изглежда как? Кой диети в момента? И кой може най-добре без? По някое време реших да не гоня този идеал за красота, който ми беше поставен от женските списания, медиите, рекламата и обществото. Освен това си красива, ако не се съобразяваш с тази норма. Всяко дете трябва да се научи да намира себе си и телата си такива, каквито са - и да се грижи за тях оптимално.
„Позитивността на тялото е нещо повече от модна дума.“
Позитивността на тялото е много повече от модна дума. Това е движение, което насърчава всеки да се чувства добре със себе си. Мотото е: Приемам тялото си такова, каквото е! И аз също го показвам и си позволявам да го празнувам. Не става въпрос само за дебели или слаби, големи или малки, червенокоси или руси: позитивността на тялото има толкова много аспекти, колкото са телата. Бих искал да предам концепцията и на родителите и децата. Това води до големия въпрос: Как се прави това? Как обичате вашето „различно“ изглеждащо, може би несъвършено тяло?
Разбира се, това не се случва за една нощ. Любовта към себе си е процес. Като родители трябва да се съберем със своите съмнения в себе си и предразсъдъците си, за да не развиваме комплекси още от пет години. Можете да започнете, като се вгледате в себе си. Дори ако в началото едва ли се осмелявате да се погледнете гол в огледалото на спокойствие. Но така се научавате да се грижите за себе си. За да разбера: това е моето тяло, то не е нито по-добро, нито по-лошо от останалите.
Какво ми харесва в него? И защо не е лошо, че той не прилича на телата в модното списание? И при децата осъзнаването на тялото трябва да се тренира всеки ден. Можете да направите това с внимателност и дихателни упражнения, движение и като се научите да слушате тялото си.
Опитвам се да не определям десетгодишния си син от факта, че мисля, че е сладък. Или че мисля, че е сладък само когато е „мил“ или не се е изцапал. Добре е да го кажеш. Но това разделя децата на групи от самото начало - нормативно, от една страна и несъответстващи, от друга. "Сладките" получават повече комплименти, но също така се свеждат до външния вид в дългосрочен план. А за останалите, „не идеалните“ деца, има малко свобода. Ето защо е важно да не се оценява детското тяло, особено не според формата, размера или способностите му!
Важно е да научите децата, че всички те са красиви. Изречения като „Не можеш да носиш това, прекалено си дебел/слаб/малък“ или каквото и да е, трябва да се избягва с децата. Такова изречение се установява в самочувствието на детето. Детето го интернализира, бързо се чувства неадекватно и започва да осъжда себе си и другите деца и да ги намира за „забавни". И тук ние, родителите и болногледачите, сме най-големите модели за подражание: Ако вкъщи се каже, че „дебелите“ винаги са мързеливи или „слабите“ са винаги кучки, тогава децата го интернализират и започват да тормозят други деца.
По-вероятно е на момчетата да им се казва, че са силни или силни. Момичетата много по-често се свеждат до физически вид. Момичетата трябва да се впишат повече в този идеал за красота. Гледането на „Следващият топ модел на Германия“ вече започва в детската градина, в началното училище момичетата организират модни подиуми в училищния двор, говорейки за „дебели“, „прекалено големи бедра“ и „диети“. Защото те подражават на техния идеал: бялата, много слаба, безупречна жена в ранните двадесет години и майка й, която също е в капан в тези модели за подражание. Идеалът за красота се сближава по света по-бързо през последните десет години, отколкото през всяко друго десетилетие. Откакто социалните медии и особено Instagram, стандартите за красота са стандартизирани по целия свят. Но искаме ли всички да изглеждаме еднакво? И преди всичко можем?
Това е дори по-силно изразено при момичетата, отколкото при момчетата, защото момичетата получават по-силно послание, че са уважавани в това общество само ако се адаптират към този идеал. Но вярвам, че в бъдеще момчетата за съжаление ще бъдат много по-загрижени за външния си вид - така че ние, родителите и възпитателите от двата пола, трябва да бъдем чувствителни към комплименти, оценки и критики.
"Няма такова нещо като красивото."
Да поговорим с нашите деца! Какво всъщност е красиво в нашето общество? Колко различни видове красота има? Тогава можете да им обясните: Няма такова нещо като едно красиво нещо, а колкото хора има по света. Също така е важно родителите да бъдат добри модели за подражание. Не трябва постоянно да се критикувате, че ядете. Ако продължаваме да казваме на децата си: не ми е позволено да ям, защото ставам прекалено дебел, те говорят и ни имитират и започват да мислят за себе си, че трябва да ядат по-малко. Когато мама казва за забавление: „Татко предпочита русокосите жени“, кафявата дъщеря плаче в детската градина, защото бащата е най-важният човек. Дори това да е само фраза за нас: Децата не разбират иронията или забавлението. И вие сами трябва да посочите техните предразсъдъци. Бях с бикини в басейна и синът ми каза: „Уау, мамо, ти не си красива!“ Той имаше предвид това, защото изглеждах дебела в очите му. Тогава му обясних, че мазнината не означава „не е красива“. И накрая провери какво имам предвид.
Когато като дете виждате всички рекламни стълбове навсякъде в града с много, много слаби хора, тогава неминуемо гледате на дебели хора с известно неразбиране. Основата за обучение на любов към себе си винаги трябва да бъде уникалността на нашите деца. В хода на живота си сме забравили, че сме нещо много специално. Всички ние - и не само тези три до пет процента от хората, които се съобразяват с настоящия идеал за красота. Не, останалите 95 процента също са нещо много специално и уникално. Трябва да отпразнуваме различията си, като същевременно оценяваме нашата уникалност. Нека предадем това на нашите деца! "