Мамо, дори не си спомняме да си била такава; Аланес
- Мамо, дори не помним, че си била такава!
Много от вас питат какво казаха децата ми за промяната в начина на живот. Бих могъл да отговоря с две думи „те са доволни от мен“, но всъщност този въпрос е много по-сложен от този.
Мислех много за храненето и диетите като майка, дори когато бях пристрастена към моето 120-килограмово тяло.
Тогава дилемата беше, какъв пример бих дал на децата? Мама, която е недоволна от борбата с килограми, дрехи, движения и не харесва тялото си? Или майка, която приема себе си и положителното послание е, че външността не е най-важното нещо и ако вече не мога да отслабна, пак мога да приема себе си?
Чувате, четохме, че децата на диетата, на диетата майка също ще се бият ... Тогава също четем, че ако не направите за здравето си, няма да дадете добър пример ... Да, но какво, ако сте опитали петдесет диети и нито една не е влязла, не можете да отслабнете?
Децата ми са с атлетична форма, едното от тях е по-кльощаво. За щастие те не са наследили моята генетика и предразположението ми да наддавам на тегло, поне засега изглежда така. Всъщност ние се опитваме да обърнем внимание на това, което ядем, още от бебета, никога не сме имали чипс, кроасани или сладки безалкохолни напитки в пакета на детската площадка, те не ядат шоколад твърде често, не пият захар безалкохолни напитки.
Ако сте жадни за пиене на вода, у дома никога няма газирана безалкохолна напитка или сладък сок. Разбира се, ядат тестени изделия, пица и печени изделия, а за съжаление много пъти обядват и в столовата в училище, което знаем колко здравословно ... Те все още нямат проблеми с физиката си, нямат тегло проблеми.