Малпозиции на крака плоско стъпало валгус, разперено стъпало, плоско стъпало, кухо стъпало

На работа

Спорт

Възрастните хора

Училище

Вкъщи

Хобита

Други

Деформациите на стъпалото от раждането или придобити по време на растеж се характеризират с повече или по-малко изразено отклонение от нормалната форма на стъпалото. Те влияят на статиката на тялото и често са причина за проблеми с коляното и други разстройства.

плоско

За да се предотврати влошаването на това състояние, е важно да се обърне внимание на причините за разстройството. В повечето случаи нарушенията са резултат от нестабилност на стъпалото, която може да бъде значително намалена чрез упражнения за укрепване на мускулите, координация и двигателни умения.

В обувки или на кибун постелката краката могат да се движат свободно във всички посоки и по този начин да възвърнат естествената си подвижност. Тази тренировка се вписва лесно в ежедневните ви дейности: укрепва мускулите на краката ви и активно предотвратява болката и износването в ставите.

Всяка стъпка беше мъчение

Рафаела Хейдън има две години ужас зад гърба си. Поради неправилната позиция на крака, тя претърпя силна болка. Така че всяка стъпка се бе превърнала в мъчение за нея и тя почти не можеше да ходи повече.

Кралиците на красотата пожелават обувките на фотографа

Джан Кауфман е превърнал страстта си в своя професия. Този родом от Райнтал е фотограф за компании или на сватби и събирания на знаменитости.

  • Стъпало във валгус, плоско стъпало, увиснала дъга на стъпалото:
    Срокът плоско стъпало се отнася до увисване на свода на стъпалото, което води до изравняване на надлъжния свод на стъпалото, от петата до подложките на крака. Плоските стъпала завъртат глезените навътре, което извежда малеола (валгусно стъпало). Тези две неправилни позиции често са съпътстващи. Тъй като деформацията се влошава, надлъжният свод на стъпалото в крайна сметка напълно увисва на земята (плоско стъпало).
  • Разтворено краче:
    това е резултат от разширяването на метатарзалната кост. С течение на времето колапсът на напречната дъга причинява смущения и разширяване на предната част на крака. Основните симптоми, свързани с разпространението на краката, са болка, причинена от напрежение. Тези болки са най-очевидни при ходене и изправяне и отшумяват с почивка. Уголемяването на стъпалото причинява болка в обувките.
  • Кух крак:
    тази деформация показва прекомерно копаене на свода на стъпалото, придавайки сводест вид на стъпалото.

Когато не се полагат грижи за краката и не се лекуват причините за тях, се появява болка; те причиняват износване на ставите на стъпалото, което след това се разпространява в други стави в тялото.

Много често лекарите предписват ортопедични стелки. Това може да осигури временно облекчение на краката, но в повечето случаи това решение не осигурява дългосрочни резултати, тъй като краката са пасивно поддържани и мускулите им продължават да атрофират. Следователно неправилното положение не се коригира в дългосрочен план, а напротив: краката свикват с подметките и болката често се оказва повтаряща се.

Всъщност, разчитайки само на действието на подметките, причината за придобитото неправилно положение на краката не се лекува. През повечето време мускулите на стъпалото са много атрофирани и подвижността е намалена. Ако и без това слабите крака се поддържат от подметки, те губят малко повече свобода на движение и мускулите им допълнително отслабват. Резултат: неправилното разположение продължава да се влошава

Рано или късно субектът ще бъде изложен на натоварващи болки в мускулите на краката, които сега са твърде слаби, на проблеми с коляното в резултат на прехвърляне на телесното тегло по време на ходене и изправяне, на образуване на болезнена петна на шпората, междупрешленния диск и проблеми с гърба, свързани с ограничена свобода на движение и неуспешен свод на стъпалото, вече не осигуряващ функцията му на амортисьор.

  • Ортопедична подметка
  • Физиотерапия (гимнастика на краката)
  • Лекарства (болкоуспокояващи)

За хора, страдащи от валгус на плоско стъпало, разпространение на плоско стъпало и всякакви други придобити неправилни позиции на крака (причина: слабост на мускулите на стъпалото), препоръчваме им да използват както кибунната подложка, така и кибун обувките. Стоенето на мека, еластична опора помага за укрепване на дълбоките мускули на стъпалото и подобряване на подвижността на стъпалото. Проблемите с краката често водят до отслабване на дълбоките мускули, нарушаване на стабилността и баланса. С течение на времето болката настъпва и неправилните положения се влошават.