Малкото съображение за отслабване ЮЖНА УНГАРИЯ Сегед, Сегед и околностите

Когато започнах, Все още бях много скептичен. Разбира се, не защото не мислех, че ще работи, ако се движа повече, ям по-малко и по-редовно, по-скоро се съмнявах, че ще ми свърши работа. Започна много трудно. Спомням си първия ден на във фитнеса той причини невероятна болка на следващия ден. Дори козината беше помогната от други, едвам се движех от мускулната треска. Да не говорим за първото бягане. Бях толкова доволен, че започнах през нощта, така че едва ли някой можеше да види моята борба. След няколко метра лек джогинг си поех дъх в ухото. Е, беше адски трудно, бих могъл да кажа. За щастие моите приятели и колеги се грижат да не се отказвам всеки ден. Те все питат: как си? Онзи ден дори един от гишетата в Миньон ме поздрави така: как върви отслабването? Приветствам ви отново. Направени са толкова много и много неща, че не забравям какво предприех.

отслабване
Сред приятели.
Снимка: Андреа Шмит

Дафке и невярващите погледи и, разбира се, мразовитият страх от провал ни помогнаха през задънените улици. Когато едва виждах капките пот, които се стичаха по Стефания, понякога се задавяха, си повтарях: трябва да го направя и след това си отива.

И наистина върви

Започнах да отслабвам преди месец, и оттогава се движа много всяка седмица. Обувам маратонките си 3-4 пъти седмично, за да изляза на вече познатите ни улици. Ходя на фитнес около два пъти седмично, понякога там има пиленца. Утроих дозата си за упражнения преди месец и мога да кажа, че всичко мина много добре. Съветът на Ищван Сипос, ултрамаратонец те влязоха, измина критичният месец и за мен, който винаги е мразел да бягам, вече не знам няколко километра, не се задъхвам, когато трябва да се кача до четвъртия, дори взема стъпалата с две.