Малко щастие да изпробвате в зеленчукова градина
От малки пролетни зеленчуци до ароматни билки, обработката дори на малко парче от градината е много проста дейност, чиито хиляди добродетели преоткриваме: физическа активност, умствена релаксация, лично удовлетворение, контакт с природата, удоволствие за вкусовите рецептори. градина наистина дава картофите !
Мултивитаминна активност
Градинарството може да се оприличи на спорт на открито. Четиридесет и пет минути в зеленчуковата му градина съответстват на препоръчаното от лекарите ежедневно за поддържане на форма. Но това не е всичко; тази дейност има предимството да работи с всички мускули и стави, тъй като трябва да се наведете, да се наведете, да се обърнете или да се разтегнете (вижте нашата кутия в правилните позиции, които да приемете, за да не се нараните). Това хоби, което ви позволява да поемете въздуха и светлината и да се отдалечите от екраните, логично насърчава загубата на тегло, избягвайки заседналия начин на живот и закуската. И като всяка дейност, той предотвратява сърдечно-съдови рискове, остеопороза, остеоартрит и хипертония.
Дзен момент
Изследователите са показали, че простият контакт с очите със зеленина и земя намалява стреса. В неговата зеленчукова градина, дори малка, всички сетива са призовани да наблюдават еволюцията на растенията, забележими всеки ден, докато насекомите и птиците осигуряват музикалния фон, а ръцете манипулират инструментите и земята ... дейност благоприятна за концентрация и въпреки това творческа. Истински съзерцателен балон.
Екологичен акт
Консумацията на продукти от неговата градина носи голяма гордост и удовлетворение. „Това е полезно за душата“, казва градинар любител, който е член на Apple Crunchers *, чиято зеленчукова градина позволява „да създава живот“, казва той. Но това е и сигурността да се възползвате от хранителните вещества на своите „местни“ зеленчуци, задължително сезонни и здравословни, защото сега е възможно да се прилагат естествени техники за избягване на химикали, които са забранени за продажба на физически лица от. 2019 г. И тогава, красивите зеленчуци от градината са винаги добре дошли подаръци за околните. И какви спестявания !
Свободно време за всички
С популярността на зеленчуковите градини, дори на обществени места, поникнаха съвети. По този начин класическият сюжет, често правоъгълен с решетка от бразди, вече не е единственият модел. Зеленчуците могат да се отглеждат вертикално върху наклонени решетки и да се поставят в пирамиди (например за домати или боб) или в наслагващи се (и офсетни) кошчета.