Малко по-здравословно добро чрез Адвент; Аптека Hansa
Нека се изправим пред фактите: Обикновено не е наистина здравословно, сезонът на Адвента, не бива да говорите хубаво за него. Капари с калории дебнат и дебнат зад всеки ъгъл - той започва преди закуска в календара на Адвента и дори не спира с последното греяно вино на коледния пазар, защото трябва да минем ванилените полумесеци на баба и чиниите на Свети Никола по пътя към леглото. От хранителна гледна точка седмиците преди Коледа са чиста катастрофа, характеризираща се със захар, алкохол, мазнини за пържене и много химикали, които правят всичко цветно и лъскаво. От друга страна, ние го искаме по този начин: не обръщайте голямо внимание на кантара, разходете се малко и се оставете да станете пет - просто празнувайте.
За да се предотвратят най-грубите ексцесии, няколко прости съвета могат да помогнат Адвента да стане малко по-малко напрегнат и да се подготвите за тържествата в навечерието на Коледа:
Орехи срещу стрес
Купа с орехи, която всеки може да използва, прави чудеса: Доказано е, че орехите помагат значително да се намали рискът от инфаркти. Не ви трябват много ядки (и следователно много калории), само 16 грама орехи на ден са ефективни - това са само 4 парчета. Те обаче не трябва да се осоляват или пекат.
Яжте у дома
След като излезем на коледния пазар, сме привлечени от всеки ъгъл: от братвурст до бургундска шунка, от печени бадеми до меденки, ние сме изложени на вкусни изкушения на всеки метър - особено когато сме гладни. Така че трябва да хапнете нещо, преди да тръгнете, а приличната вечеря у дома винаги е по-здравословна от лакомствата на щандовете.
Портокалите и карамфилът осигуряват здравословен въздух
Портокалите, натрупани с карамфил, създават особено здравословен въздух в отоплявания апартамент и в същото време приятен коледен аромат. Просто поставете няколко скилидки в портокаловата кора и след това поставете плодовете на различни места във вашия апартамент. След кратко време из стаите се носи чудесно освежаващ аромат. И още повече: сместа от етерични масла от карамфил и портокали дезинфекцира въздуха и премахва вируси и бактерии, така че рискът от настинка може да бъде намален с този климат на портокаловия карамфил
Печените ябълки предпазват от настинка
В Адвент можете лесно да поднесете класическо предколедно лакомство: печени ябълки. Ябълките се измиват и подсушават добре. След това изрязвате сърцевината на всяка ябълка и поставяте ябълките върху лист за печене, намазан с масло. Сега напълнете средата на ябълките, от която е отстранена сърцевината, със сладко от червени боровинки, намажете ябълките с мед, сложете люспичка масло върху всяка и запържете ябълките в предварително загрята фурна за 25 минути при 220 градуса. Те не само имат вкусен вкус: те са и ефективно природно лекарство. Когато ябълките се нагряват, се създават определени ензими, които имат положителен ефект върху фаринкса и гласните нишки и по този начин могат да предпазят от пресипналост и възпалено гърло.
Чай за добро настроение
За особено забързани и неудобни дни има специален, вкусен чай, който ви зарежда с добро настроение: Смесете равни части анасон, копър и ким, залейте ¼ литър вряща вода върху пълна чаена лъжичка. Покрийте и оставете да престои 8 до 10 минути, след това прецедете, подсладете с малко мед и пийте хладко на малки глътки. Безслънчевият декемврийски ден изглежда съвсем различно след това.
Компании
Аптека Hansa
Райнхард Глацел е. К.
Hansastrasse 3
31582 Ниенбург/Везер
Телефон: 05021 - 910266
Факс: 05021 - 910277
Поща: [email protected]
работно време
От понеделник до четвъртък:
8:00 ч. До 18:30 ч.