Малко наднормено тегло, но виждам пакет от шест или какво е това (упражнения, стомах, шест пакет)
Здравейте на всички, в момента съм на диета, за да работя с шестте си пакета и от известно време стомахът ми изглежда малко странно, все още съм с леко наднормено тегло, но стомахът ми изглежда доста по-различно от другите хора с наднормено тегло.
това е може би. шестте пакета, които се появяват, или е нещо друго?
Ако някой знае, моля свържете се с нас!
6 отговора
Това са рула с бекон! Ако искате да имате шест пакета, все пак трябва да свалите поне 10 кг и да тренирате коремните си мускули!
това е и телесната мазнина
Ролки с бекон: D Хахаха Вземете около 10 кг и тренирайте коремните си мускули. Тогава можете да вземете шест пакета: D
може да сте имали стягане на кожата след отслабване?
Загубихте мазнини толкова бързо, че кожата ви не можеше да се справи. Сега имате почти твърде много кожа на стомаха си.
Съмнително е дали това някога напълно ще регресира. При повечето хора, които отслабват, тази кожа изчезва само при операция.
все още ли имаш ужас в магазина?
Това не е история на ужасите, а задържане от дните с наднормено тегло.
Googel пъти за „кожни клапи след премахване“ там ще намерите тонове доклади.
човекът е все още млад, така че не ни казвайте малко на schaiii, занимаващи се със спорт и това отново го няма, при възрастни хора вероятно не остава при хора на 20 години и т.н.
подобни въпроси
Аз съм на 13 и по някакъв начин имам лек пакет от шест и когато напрегна стомаха си, можете да го видите напълно.:) Други момичета от моя клас имат мускули като всички останали, но не можете да ги видите . Отдавна се занимавам с гимнастика и танцувам, но всъщност никога не съм имал "шест пакета" .
как така и нормално ли е? и как ти харесва това . красиво или по-скоро ненормално ?
За всички фитнес експерти, колко време ще ми отнеме, за да получа видим пакет от шест с такъв стомах? вече можете да наречете това шест пакета на снимката?
Ясно виждате шест опаковки на корема ми. По-скоро прилича на абсорбатор за мивка, отколкото на шест пакета, но има абс, които можете ясно да видите. Но това нормално ли е, защото все още имам много мазнини по корема. Например, когато седна, можете да видите само мазнини по корема ми:( а когато стоя изправен, виждате само мускули. Може би това е така, защото все още имам твърде малко коремни мускули, правя мускулите на корема и стомаха интензивно само от месец Трениране на мускулите.
Когато съм в кетоза
Правете ми упражнения за корем с 30-дневното приложение за шест пакета и отидете във фитнеса и направете тренировка за сила на цялото тяло там
След това получавам видим пакет от шест?
Как да получите бързо пакет от шест?
Трябва ли да правите упражнения за корем всеки ден и кои ?
имам коремни мускули от танци, ако напрегна стомаха си, дори изглежда като шест пакет. мисля, че това е грозно с момичетата. това изчезва ли след известно време или нещо подобно?
Как бързо да получите шест опаковки? ?
Бих искал да имам тонизиран стомах. Или вече имам плосък корем, защото съм слаб. Правя коремни преси всяка вечер от няколко дни. Бих искал да имам такъв стомах, където да виждате мускулните прикачени файлове. Така че няма шест пакета, само за да можете да виждате мускулите толкова лесно. Дръж здраво.
Какви други упражнения можете да правите там? Можех да го направя за 8 седмици?
Хей, като лежиш, виждаш шест раници по-добре от изправяне и исках да попитам как мога да го променя ?
Правя тренировки на мускулите и имам пакет от шест, но го виждам само когато легна Защо е така?
Или просто имайте лека шест опаковка?
И защо стомахът ми винаги се подува вечер?
PS с 163 см и 45 кг съм много слаб и с поднормено тегло
Хей, ком, за да мога да си взема шест пакета, като правя тренировки за корема
постигам или трябва да отслабна предварително?
достатъчно тънък ли съм, за да създам пакет от шест. Все още имам достатъчно мазнини, за да прищипя корема си
На 172 см съм на 14 години и тежа 63,5 кг
здравейте хора, аз съм на 15 спортувам и съм доста мускулест само аз имам проблема, че имам само пакет "шест" отляво, това означава, че когато напрегна корема си, виждаш три правоъгълника отляво и нищо отдясно твърдо като ляво. Какво мога да направя, за да получа и пакет "шест" отдясно?
Най-накрая искам да тренирам малко стомаха си, за да си взема секси пакет от шест. Кой е най-бързият начин?