Малко допълнителна помощ за отслабване
L-карнитин
Това производно на аминокиселината играе важна роля в метаболизма на мазнините, позволявайки на мазнините да навлязат в енергийно продуциращата част на клетките, митохондриите, като по този начин допринасят за намаляване на телесните мазнини. Той помага за работата на мускулите, увеличава силата, така че заместването му може да бъде особено полезно за редовни спортисти и елитни спортисти. При негово отсъствие енергийната употреба на тялото намалява. Изследванията показват, че комбинираните ефекти от нискокалоричната диета и упражненията могат да я увеличат.
Коензим Q10
Това подобно на витамини вещество, подобно на L-карнитин, участва в процесите на производство на енергия в митохондриите. Чрез своята роля и антиоксидантен ефект, той повишава енергийните нива на тялото и подобрява физическата активност, което е голямо предимство за хората с наднормено тегло и затлъстяване, които започват да спортуват. Също така прави полезна неговата важна роля в здравословното функциониране на сърцето и съдовата система.
Хидроксилимонена киселина (HCA)
Това съединение участва и в метаболизма на мазнините: изследванията показват, че помага да се предотврати превръщането и съхраняването на излишните въглехидрати, като по този начин помага да се предотврати натрупването на мастна тъкан.
Мастни киселини
Въпреки че прекомерният прием на мазнини води до затлъстяване, някои мастни киселини все пак могат да помогнат при загуба на тегло и по друг начин да допринесат за здравето. Те включват някои полиненаситени мастни киселини, като омега-3 мазнини, които инхибират възпалителните фактори чрез своите антиоксидантни ефекти, или пиноленова киселина, намираща се в семената на различни борове, което увеличава чувството за ситост и намалява апетита.