Малко цвекло, два моркова и ябълка - Какво ви помага да ги ядете възможно най-често
Тази рецепта е предложена от най-известния китайски диетолог Ченг Лий за общо възстановяване на здравето. При разработването на тази рецепта специалистът изхожда от предпоставката, че съставките на лекарството трябва да бъдат много прости и достъпни, така че всеки човек да може да приготви това лекарство..
Това беше много лесно да се направи, защото цвеклото, морковите и ябълките съдържат всички елементи, необходими за здравето.
Ето какво ви е необходимо, за да приготвите това лекарство: 1 цвекло, 2 моркови, 1 ябълка. Какво да направите по-нататък: Изцедете сока от тези продукти, без да ги смесвате.
Можете да ги смесите за малко повече от час, защото отнема известно време, докато освободят всичките си съединения.
За какво ви помага тази невероятна напитка?: Детоксикира черния дроб и бъбреците, предотвратява развитието на тумори, намалява менструалната болка, укрепва имунната система, подмладява кожата, лекува щитовидната жлеза, помага за отслабване.
Както можете да видите, всичко е просто, брилянтно просто!
Внимателен: тази напитка не трябва да се консумира от хора с диабет, диария, уролитиаза и стомашни проблеми.
Ползи от цвекло
Бета-цианинът, веществото, намиращо се в цвеклото, помага да се елиминират токсините от тялото и да се предотврати рак!
Помага за лечение на заболявания на жлъчния мехур, понижаване на холестерола и лечение на подагра.
Предотвратява образуването на кръвни съсиреци и отлагането на холестерол върху кръвоносните съдове.
Изобилен с витамини като В1, В2, В2, С и фолиева киселина, изключително полезни за организма.
Съдържа аминокиселини, необходими за развитието и поддържането на мускулната тъкан.
Съдържа йод, известен със своите благоприятни ефекти върху щитовидната жлеза.
Високото съдържание на калий в цвеклото помага за укрепване на сърдечния мускул.
Сокът от цвекло също е известен със своя ефект на понижаване на кръвното налягане и следователно предотвратява инфаркти и сърдечно-съдови заболявания.
Ползи от моркови
Морковите подобряват зрението
Те са богати на бета-каротин, съединение, което естествено се превръща във витамин А, когато се консумира. Колкото по-оранжев е морковът, толкова по-богат е на бета-каротин.
В ретината витамин А се превръща в родопсин, лилав пигмент, който ви помага да виждате през нощта. В допълнение, бета-каротинът предпазва от дегенерация на макулата (състояние, което включва различни офталмологични заболявания) и катаракта.
Те предотвратяват рака
Проучванията показват, че морковите намаляват риска от рак на белите дробове, гърдата и дебелото черво с до една трета поради съдържанието на фалкаринол, естествен пестицид в състава им.
Предотвратяване на сърдечни заболявания
Те понижават нивото на лошия холестерол, който причинява атеросклероза, а съдържащите се в тях фибри освобождават притока на кръв от излишните липиди. Морковите също така съдържат калий, който помага за балансиране на нивото на натрий, свързано с високо кръвно налягане и поддържа кръвното Ви налягане под контрол.
Морковите имат ефект против бръчки
Те са богати на антиоксиданти, които предпазват клетките на кожата и се борят със свободните радикали.
Идеален за здрава кожа
Морковите помагат за детоксикация на черния дроб, помагат за лечение на акне, предотвратяват дехидратация и помагат за изравняване на кожата.
Предимства на Apple
Според китайската медицина ябълките помагат за укрепване на сърцето, утоляват жаждата, смазват белите дробове, намаляват лигавицата и увеличават телесните течности.
Ябълковият оцет може да помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците.
Проучванията показват, че ежедневната консумация на ябълки (поне една ябълка на ден) може да намали развитието на кожни заболявания.
Според бразилско проучване, яденето на ябълка преди хранене е помогнало на жените да отслабнат с до 33% повече от жените, които не са яли ябълка.
Една ябълка съдържа само между 50-80 калории и няма съдържание на мазнини или натрий.
Ябълките са богат източник на витамини С, А и флавоноиди, като същевременно съдържат по-ниски количества фосфор, желязо и калций.
Ябълките са много добър източник на калий, който от своя страна насърчава здравето на сърцето.