Малките заболявания на перинеума Текуща жена MAG
Болки в гърба, половин маст сексуално удоволствие, инконтиненция. Тези нарушения понякога имат интимна и неразпозната връзка с перинеума. Лечението често е достатъчно, за да се оправи.
Това е голямата забравена анатомия, но перинеумът има важна роля. Това сглобяване на мускули, връзки и мазнини всъщност представлява под, който затваря долната част на тялото, между влагалището и ануса. В резултат на това поддържа всички органи на таза (пикочен мехур, дебело черво, матка, вагина). Що се отнася до мускулите му, те допринасят за ефективността на заключването на сфинктерите на уретрата и ануса и за качеството на сексуалността. Достатъчно е да се каже, че неговите недостатъци далеч не са тривиални. За щастие ние знаем отлично как да ги идентифицираме и лекуваме.
Имам стрес изтичане на урина
Защо? Когато тонусът на перинеума остави нещо да се желае, мускулите му се свиват недостатъчно. Резултат: затварянето на уретрата е несъвършено и е достатъчно да се смеете, кашляте или да вдигате расите, така че няколко капки урина (или повече) да се филтрират при всяка трета жена. Сред допринасящите фактори е дефицитът на естроген, който възниква в менопаузата и променя уро-гениталните тъкани, както и бременности и раждания, интензивно практикуване на корема и наднорменото тегло, поради натиска, който те упражняват върху перинеума.
Какво да правя? Двадесет сесии на рехабилитация на перинеума с физиотерапевт, акушерка или уролог, с цел укрепване на цялата мускулатура на тазовото дъно (възстановява се с рецепта).
„Проучване показва 64% ефективност“, успокоява професор Патрис Лопес, гинеколог от университетската болница в Нант. Но е необходимо да се консолидират резултатите чрез редовна поддръжка у дома. Защото, както при всички мускули, ползите продължават само ако са накарани да работят често ”. (Прочетете полето). В допълнение, по време на менопаузата може да се прилага вагинален крем или яйца на основата на естроген, за да се компенсира естественият дефицит. Трябва да се види, разбира се, за всеки отделен случай с неговия лекар. Знаейки, че „добрата хормонална импрегнация на уро-гениталните тъкани оптимизира ефективността на рехабилитацията“, подчертава д-р Софи Конки, уролог в болницата Cochin в Париж.
Имам по-малко сексуални усещания и удоволствие
Защо? „Когато мускулите на перинеума са отпуснати, дори отпуснати, ние усещаме по-малко присъствието на пениса във влагалището. В допълнение, контракциите на страничните стени на влагалището са почти невъзможни, тъй като те са пряко свързани с мускулната сила на перинеума. Последици: вагиналните ерогенни зони са по-малко стимулирани ”, дешифрира д-р Conquy.
Какво да правя? Любов! Това тонизира мускулите на перинеума, като ги кара да работят една след друга, според приетите позиции. И не се колебайте да превърнете упражненията, които целят да го засилят, в еротична игра: стегнете доброволно перинеума около пениса на партньора си, няколко пъти и за няколко секунди, ако успеете. В същото време предприемете десет до двадесет физиотерапевтични сесии: „Колкото по-тонизирана е перинеума, толкова по-добри са сексуалните усещания и за двамата партньори“, уточнява урологът.