Малки съвети за отслабване; r; алайзер с пасатор ... - експертни съвети на Fnac

Всеки знае блендера или почти благодарение на популярността на смутитата, тези кремообразни напитки, направени от сурови плодове. Но блендерът е и чудесен съюзник за отслабване, който да използвате ежедневно, за да поглезите фигурата и здравето си с няколко гурме съвета. Малък преглед:

съвети

С пасатор ще направите успокояващи кадифени зеленчуци, чиято гладкост и вкус ще превърнат лекото ястие в истинска почивка за удоволствие. За целта смесете добре сварените си зеленчуци с порция студено пресовано растително масло по ваш избор (това е толкова важно за „кремообразната“ страна, която това ще доведе до кадифеното, колкото и за хранителния баланс). В идеалния случай, за да получите правилната текстура, започвате като смесвате зеленчуците с много малко вода, след което добавяте сокове за готвене, докато получите вкусна кадифена консистенция. Правейки това, можете дори да забравите за картофите! Някакви идеи? Велуте от тиквички с арганово масло, велуе от броколи със зехтин и пармезан, велуте от спанак с лешниково масло и овче кисело мляко, велуте от тиква с масло от камелина и черен пипер 5 залива. той променя малко "супи" в саше от диети или тухли в супермаркета не ?

С блендер дайте на закуската и преобразяване ! За целта вземете вдъхновение от известния крем Budwig, скъп на доктор Кусмин, като комбинирате млечен продукт (кисело мляко, извара, соево кисело мляко), пресен плод (круша, манго, ананас, ягода.), Лъжица масло растително или бадемово пюре за доставка на есенциални мастни киселини и житни люспи, напоени предния ден. Смесете всичко в копринен крем и добавете малко мляко (растително или не), за да получите правилната консистенция (тоест това, което харесвате!) Можете да омекотите сместа, като добавите лъжица мед или сироп от агаве, или напоени сушени плодове като кайсии или сини сливи. С този крем балансът, снизхождението и жизнеността се обединяват. Какъв вкусен начин да започнете деня !