МАЛКАТА БЕГАЩА ДИЕТА - PDF безплатно изтегляне

Херберт Стефни Волфганг Фейл МАЛКОТО РАБОТЕНА ДИЕТА

бегаща

Съдържание 6 За да работи по-добре 8 Жокер система 10 Хранител за хранене 11 Джокер за термогенезата 18 Жокер с жизненоважно вещество 24 Хокер с хормони 30 Упражнение и мускулен шегаджия 31 Упражнявайте еликсира на живота 35 Планирайте тренировка за бягане 4

Съдържание 40 Мотивация и знания Жокер 41 Всестранно прилягане 44 Желаното тегло 50 Реализиращ се жокер 51 Яжте добре с визия 53 Това ви носи сила 58 Рецепти, пълни със сила 59 Обиден метаболизъм 114 Отслабване на постоянна основа 115 Как работи 120 Планове за бягане 138 В добра форма с гимнастика 139 Разтягане и укрепване 150 Поддържане на забавлението 151 Отпускане и грижи 158 Регистрирайте се 160 За тази книга/Отпечатък 5

ПРОБА ЗА ЧЕТЕНЕ НА НЕПРОДАВАЧ Херберт Стефни, Волфганг Файл Малката бягаща диета С план за хранене и обучение Меки корици, флексо брошура, 160 страници, 10,0 x 15,5 см ISBN: 978-3-517-08975-1 Südwest Дата на публикуване: януари 2014 Die Lauf -Диета в джоба Искате ли да бягате по-бързо и да отслабвате едновременно? Хърбърт Стефи и д-р. Волфганг Фейл ще ви покаже как да го направите. Благодарение на компактния си джобен размер, брошурата ще бъде вашият постоянен спътник, независимо дали искате да разгледате накратко хранителните препоръки в супермаркета или да прочетете плана или съветите по пътя към обучението. Ще ви покажем как можете оптимално да координирате тренировките и храненето и по този начин да загубите килограми в дългосрочен план и да изградите фитнес.