SMS за отслабване - Хранене 2021

Видео за здравето и фелдшера: Молитва към Архангел Рафаел, за да ви помогне да отслабнете (февруари 2021).

хранене

SMS за отслабване

СНИМКА: Сали Скуайърс

Възможно е скоро да използвате текстови съобщения за по-бърза комуникация с приятели и семейство. Да, изпращането на текстови съобщения за отслабване е в процес на разследване и изследователи от университета Дюк вярват, че това обещава да помогне за отслабване и подобряване на здравословните навици.

Ето защо: В ново проучване, публикувано в Journal of Medical Internet Research, изследователите докладват резултатите от пилотно проучване, проведено сред предимно афро-американски жени с ниски доходи. Проучване установи, че текстовите съобщения могат да бъдат полезен инструмент за самоконтрол за отслабване.

Учените от херцог набраха 50 затлъстели жени за шестмесечното проучване. Половината от жените бяха разпределени на случаен принцип в група за текстови съобщения, която им напомняше да предприемат 10 000 ежедневни стъпки и да правят други здравословни промени в диетата, както и да докладват собствените си усилия в писмен вид. Другата половина току-що получи брошури за здравно образование.