Малка тетрадка; премахнете пречките за отслабване; с терапии

Клод Арно, Сандрин Габет-Пуджол

относно

Забелязали ли сте, че въпреки очевидната мотивация за отслабване, тя остава много трудна за изпълнение? Йо-йо на кантара, понякога дори след операция за отслабване ?

малка

Тези съпротивления, които забавят загубата на тегло или насърчават възстановяването на теглото, се основават на различни страхове, които свидетелстват за съществуването на по-съществени проблеми, маскирани от килограмите. Тази малка тетрадка ви предлага конкретни инструменти за идентифициране на блокажите, които ви пречат да отслабнете, и ви кани да работите според поведенческите и когнитивни терапии (CBT).