Малка помощ за успеха тази година, защото новогодишните решения имат огромен недостатък
Малка помощ за тазгодишните успехи, защото новогодишните решения имат огромен недостатък:
Донесох ви три патерици, за да не се сблъскате с изучаването на език с внезапен голям ентусиазъм, така че в крайна сметка да страдате от разочарование. Защото няма успехи. До края на февруари великите обети ще отшумят и мнозина ще се откажат. Може би и ти. Можете обаче да избегнете всичко това със съветите в тази статия.
Когато часовникът удари Нова година в полунощ, в допълнение към раждането на новата година, тази година дори започна да никне нещо: началото на период на сериозни обети.
„Да започнем с чист лист“, мислят хората.
В такива случаи със сигурност ще запомните, че сега е моментът за това или онова (това, което отдавна искате) или би било добре да започнете нещо ново, да научите нещо.
Защото би било толкова добре да бъдем по-добри през следващата година. Поне с малко подробности, не?
Сигурен съм, че и вие можете да представите някой около вас, който каза следното по време на първата си среща:
Тази година най-накрая ще възвърна старите си килограми.
Ще бъда по-съзнателен за околната среда и ще използвам торби от органичен памук, вместо найлонови торбички, преминете към органична храна.
Тази година се разделям с постоянната ежедневна нервност. Ето защо пренаписвам автобиографията си, защото тази година наистина ме очаква ново място. „Нови предизвикателства и повече заплати ме очакват с новата година“.
Отказах се да пуша.
Най-накрая уча английски.
В такива случаи хората на строга диета обикновено имат увеличен стомах и ненормални нива на кръвната захар, което определя техния неуспех.
Позната снимка, когато фитнес залите са празни през февруари. И плановете, които са извън парата, могат да видят само слабите очертания (забравени).
Много хора са разочаровани от скъпите диети, прочистващи процедури и след това ентусиазмът се подкопава.
Какво не е наред с новогодишните решения?
Подобно е на същото като при драстичните диети след енергично и интензивно хранене: има само сънища и след това „нещастни“ решения, свързани с тях.
За да могат мечтите ни да седнат до нас и да разчупят изведнъж шампанско с тях, трябва да сме практични.
Реализирано чрез планове за действие:
Които вземат предвид нашите таланти, възможности, навици ... „нашите изходни ценности и факти“.
Те са точни и измерими.
Те преминават от точка А до точка Б, с междинни станции, които разделят дългосрочните ни планове на кратки участъци.
И най-важното е, че те не обещават незабавно решение, те изграждат върху солидна основа: нашите навици.
Те предлагат начин на живот.
Имаме много по-голям шанс да постигнем здравословно и адекватно телесно тегло, ако преминем към внимателно планиран и препоръчителен начин на живот (изпълнен с добри навици, планове, цели).
Е, точно така също във връзка с изучаването на нов език.
Когато дадена дейност се превърне в ежедневие, става навик, който автоматично ще продължите.