Малка помощ, за да започнете

Този форум се отвори за следната статия: Малко помощ за започване

Освен ако тук не се е случило нещо странно научно-фантастично пътуване във времето, не мисля, че очаквате подобен отговор, бълхата за последно е влязла в 11:21 на 15.11.2008...

започнете

Да кажем, че е убил темата на форума с въпроса си, защото е бил напълно прострелян защо аткините (и подобни диети със звезди като цяло) са глупави.

Ако сте абсолютно guglizz по този нездравословен начин или се въртите на загуба на тегло: циклична кетогенна диета. Това е малко като Аткинс, просто повече в дажбата, но също толкова нездравословно (мисля).

здравей ! започна ли? Аз също искам да започна сега и да имам същите проблеми като теб! Освен това имам проблеми с това, че чета книгата на Аткинс на оригиналния език и пиша, че не всички зеленчуци са включени в нея. И няма значение за саликите и че те трябва да бъдат толкова добри, колкото зеленчуците. ch съдържание.обърнете внимание на приема на фибри.и 8 чаши вода на ден!

така или иначе първият ми въпрос е кога започваш? да го направим заедно?

Аз също съм 63кило и искам да съм на 53. Аз съм само на 162см. Да се ​​затрупваме с D?: D

Мисля, че въпросът ви е излишен, както вече доказахте. Забелязах, че ако спрете да отслабвате, трябва да намаля драстично дажбите си за храна. Ям два пъти на ден, по обяд и пет часа.

за диетата на Аткинс, попитахте как отслабването влияе върху състоянието на кожата ви. Бих искал да отговоря на това сега въз основа на моя опит до момента.:) така че току що навърших 9 години през януари, за да диета за аткинс. междувременно не нещо много . леко (в сравнение с млечния ми излишък) от 31 килограма пропълзя от мен. Понякога по-бързо, понякога по-бавно. Нямах абсолютно никакъв проблем с кожата си . плюс започнах да се движа едва преди 2 месеца (упражнения за стълби, дъмбели и корем.) Кожата ми изобщо не виси и дори малките грозни малки червени ивици, които показват удължаване на кожата, имат изчезна. Това е моят опит, не знам как е някой друг. Но едно нещо мога да посъветвам. Не знам дали просто се интересувате от тази тема или и вие сте на диета, но ако това е така, мога да ви кажа да не ядете повече от 2-3 килограма седмично. Достатъчно бавно е да отслабнете, за да не се разтегне кожата ви:) Надявам се да съм помогнал. ако все още имате въпрос, попитайте ме дали мога да отговоря.