Малък тласък - Eatology - програми за отслабване, здравословни и балансирани, доставени във вашия дом
Уморен от тази умора, когато сте по-малко активни от обикновено. За да го избегнете, Валерия ви дава две тайни, които ще ви дадат тласък.
Валери Шелинген
Диетолог-диетолог D.E., треньор и сертифициран ментален треньор
[email protected]
МАГИЧЕСКАТА ПОЗИЯ
Уморени сте, докато сте затворени и спите нормално ?
Тази ударна напитка е за вас !
Съставки
- 5 лимона (за предпочитане органични)
- 100 г джинджифил
- 50 г куркума или 1 супена лъжица смляна куркума
- 1 зелен чили (по избор)
Подготовка
- Премахнете кората от лимоните
- Обелете джинджифила и куркумата и ги нарежете на много малки парчета или използвайте куркума на прах
- Поставете всички съставки в блендер, докато получите пастообразен, но леко течащ препарат
- Филтрирайте сместа, като я прокарате през скимер или китаец
- Вземете 2 супени лъжици, които сте сложили в чаша.
- Напълнете чашата с кипяща вода (80/90 °)
Пийте направо на или след закуска или обяд. Избягвайте да го консумирате през нощта, за да си осигурите добър сън.