Малинов сладолед - всичко е свързано с отслабване
Какво по-хубаво през лятото, когато топлината се стопи, от сладолед? Така че днес имам за вас рецепта за малинов сладолед само за 101 калории.
Ето как да го направите у дома за по-малко от 10 минути:
Една порция съдържа: 101,8 калории, 18,0 g въглехидрати, 4,1 g протеин, 2,4 g липиди, 7,8 g фибри
Съставки за 1 порция
- Пресни малини (120 г)
- Кисело мляко с 2% мазнина (80 g)
- Лимонов сок (1 супена лъжица)
- Заместител на захарта (2 чаени лъжички)
Начин на приготвяне
- Смесете малините със заместителя на захарта, като внимавате да запазите още няколко плода за гарнитура.
- Изсипете сместа в пластмасова купа, добавете лимоновия сок и киселото мляко и разбъркайте внимателно с лъжица.
- Поставете целия плод отгоре и поставете купата във фризера за няколко часа.
Рецептата за сладолед с диета с малина е само един пример за закуска с ниско съдържание на въглехидрати KiloStop. Последният е пакет от 3 книги с рецепти, съдържащ пълна диета за 6 седмици.
Пакетът е специално разработен от мен и моите колеги за хора, които искат бързо да свалят няколко килограма след определени периоди на преяждане. Идеален е за тези, които обичат да ядат месо, риба и сирене.
Пакетът с ниско съдържание на въглехидрати е структуриран в 3 тома, както следва:
- Том 1 съдържа вашата диета за първи път 2 седмици (72 рецепти), където можете да ядете всякакъв вид месо, риба или сирене, които искате, заедно с много зеленчуци.
- Том 2 съдържа вашата диета за седмици 3 и 4 (84 рецепти), в който ще можете да се насладите меки млечни продукти и мазни плодове, като постепенно намалява количеството месо.
- Том 3 съдържа вашата диета за седмици 5 и 6 (96 рецепти), което прави прехода към по-разнообразна диета, при която ще консумирате и пресни плодове и пълнозърнести храни през първата част на деня.
Купете пакета с ниско съдържание на въглехидрати, който включва всичките 3 книги и се насладете на завиден силует!