Малайзийска диета и спорт за затлъстели полицаи - L Express

Свят
Европа
Северна Америка
Азия
Африка
Близкия и Близкия изток
Южна Америка
Океания
Избори в САЩ 2020 г.
САЩ в ерата на Тръмп
Сирия, опустошена от война
Приветствие на мигранти
Даеш, групата на Ислямска държава
Гърция се придържа към еврозоната
Египет под ботуша на военните
Китай
Световно видео

Куала Лумпур - Без дъх, Мохамад Ра'аим Джемахир се поти обилно, опитвайки се да отслабне, подобно на други затлъстели полицаи в Малайзия. Тяхната йерархия ги насърчава да правят физически упражнения за отслабване в името на ефективността, но също така и да получат повишения.

Полицейските служители в Куала Лумпур участват в спортна програма, организирана от техните началници, 21 януари 2016 г.

Той върти педал със стационарно колело във фитнес зала в щаба на полицията в столицата Куала Лумпур.

Рааим тежи 102 килограма и е един от 11 000 полицаи с наднормено тегло от общо 122 000, близо 10% от работната сила на страната в Югоизточна Азия.

През януари полицейската дирекция стартира програма за фитнес, базирана на доброволци, в централата на институцията и предупреди засегнатите служители, че ще трябва да загубят килограми, за да се изкачат в ранга. Неговото наблюдение: затлъстяването намалява производителността на работната сила и допринася за увеличаване на отсъствията по здравословни причини.

Оттогава около тридесет полицаи идват да се упражняват ежедневно и се стремят да се придържат към диета от 2000 калории максимум на ден. Те бягат на бягащи пътеки, карат колело и правят други упражнения, ръководени от инструктори. Цел, губят 10% от теглото си за шест месеца.

Рааим, той иска да свали 16 килограма и да се върне във форма. Но основният му проблем са типичните за Малайзия мазни и пикантни ястия, които той яде през често дълги дни, прекарани в офиса.

"Преди ядох небрежно. Исках да ям всеки път, когато видях храна. Но сега ям, когато трябва", казва 40-годишният Рааим.