Максимум Фитнес Сити-Галерия, Зиген

320 страници
от 2019г
По-бързо. По-силна. Монтьор.

сити-галерия

Спортният ентусиаст и многократен световен рекордьор Рос Едгли е написал най-универсалната фитнес книга за всички времена. Пътува по света десет години и среща олимпийски шампиони, световни рекордьори и спортни легенди: бори се с диви бикове с каубоите Чагра в еквадорските Анди, отиде на поклонение с японските монаси-воини Ямабуши, взе ледена баня с Ледения Вим Хоф, работи по неговата скорост с легендата на спринтьора Линфорд Кристи, научи тайните на успеха на известните гребци в университета в Кеймбридж и тренира с руски силни мъже, кралски морски пехотинци и най-добрите силови атлети в света.

Въз основа на техните изпитани методи той създаде своите закони за фитнес и хранене, с които вие също можете да извлечете максимума от себе си. Неговите тренировъчни принципи съчетават знанията на изключителни спортисти с научни изследвания и показват как е възможно да се намалят телесните мазнини, да се изгради мускулна маса и да се постигне максимална форма по-успешно от всякога.