Калория мандарина прясна с кухненски отпадъци
Мандарина прясна с кухненски отпадъци
Калории и хранителни стойности мандарина прясна с кухненски отпадъци на 100 g:
- Енергия: 33,0 kcal
- Мазнини: 0,2 g
- Протеин: 0,5 g
- Въглехидрати: 6,6 g
- Диетични фибри: 1,1 g
- Палт 0.6
- Гума 0.85
Информация за продукта
Мандарините са тропически плодове и имат само 33 kcal на 100 g. С Тегло Мандарина от приблизително 80 g съдържа 26 kcal на парче. Разликата между мандарините и клементините е, че мандарините имат предимно ямки, а клементините са практически без семена. Въпреки това, поради по-високото си съдържание на захар, клементините са малко по-сладки.
Мандарините имат значително по-малко калории от ябълката, която има 48 ккал на 100 г, и само наполовина по-малко калории от банана, който има 64 ккал.
Въпреки това се препоръчва внимание с консервирани мандарини, тъй като те имат много повече калории от пресните плодове. Консервираните мандарини, наричани още мандаринови портокали, имат огромните 83 kcal на 100 g. Така че винаги трябва да предпочитате пресни плодове пред консервирани, когато правите диета.
Печелите това
Колко ще спечелите, ако се поглезите ежедневно с 100 г прясна мандарина с кухненски отпадъци, може да се покаже с годишния калоричен калкулатор:
0 коментара
Интересно също
ЧЗВ: Колко калории имат въглехидратите?
Колко калории имат въглехидратите? 1 g карбонат осигурява 4,1 kcal енергия. Други енергийни източници. .
Как да отслабнете с 1 кг седмично?
За да загубите 1 кг тегло, трябва да постигнете отрицателен енергиен баланс от около 7500 ккал. Това означава, че имате нужда от 7500 ккал по-малко .
Защо някои хранителни данни са на парче, а други на 100 грама?
Хранителните стойности са посочени, както са предоставени от производителите. Пример: хранителната верига не осигурява енергийното съдържание на бургер .
Колко калории има захарта?
Захарни калории Захарта се състои почти изключително (по-точно: 99,8%) от въглехидрати. Това означава, че 100 g захар съдържат около 400 kcal. За да .