Максимален прием на калории от човека

Обсъдете максималния прием на калории от човека Тяло вътре Говоренето за фитнес Форум в областта на фитнес беседа; Поздрави, надявам се темата още да не съществува. Вчера на барбекю с приятели възникна малка дискусия за максималния прием на калории в тялото. Най-доброто на което съм способен

Workout.de
Форум
Фитнес разговор
Говоренето за фитнес
Максимален прием на калории от човека Тяло

Максимален прием на калории от човека Тяло

Надявам се, че темата все още не съществува.

Вчера на барбекю с приятели възникна малка дискусия за максималния прием на калории в тялото. С моя най-добър приятел бяхме купили 1,2 кг телешко месо, плюс голямо разнообразие от деликатеси, включително салата и хляб
Другите също са имали повече от едно, което всъщност може да погълне.

След 4 пържоли се оплаках, че ще стана малко по-тежък на следващия ден, след което останалите казаха „Тялото така или иначе не може да усвои всички калории наведнъж, по-голямата част се отделя“
Като пример ми казаха нещо за професионалното хранене с колоездене, където малка опаковка съдържа 1600 Kcal и по-голямата част от нея се екскретира.

До каква степен това е вярно? Това би означавало, че ако някой яде 3 прекалено големи хранения, той всъщност изобщо не може да напълнее, но само ако яде нещо между тях.

Според тази теза това би означавало, че тялото взима енергия от храната само когато има нужда от нещо. Но тъй като той винаги се нуждае от енергия, винаги трябва да ядете или винаги да имате нещо в стомаха си. В противен случай просто ще паднете!

Но тялото ни е по-интелигентно и създава резерв за лоши времена.
Разбира се, не може да съхранява всичко, което ядете, но определено може да съхранява част от него.
Ако ядете много, повече се съхранява в тялото.
Просто опитайте сами

Донесете на баровете, че можете да ядете колкото искате, без да напълнявате

Храненето ви дебелее, яденето по-малко отслабва

Винаги е една и съща игра. Калориен баланс и общи продажби. Как и в какво след това „се вмъквате“ е основно яке и панталон.

Да, разбира се, не е като да имам проблем с това. Въпросът е само колко от х 1000 калории от снощи е задържало тялото ми и колко не?

Храненето ви дебелее, яденето по-малко отслабва .
Но вярно само ако имате здравословен метаболизъм; Всъщност има немалко (обезумели) хора, които спазват диета от една гладна диета към друга, на гладно, с ниско съдържание на въглехидрати, с ниско съдържание на мазнини и т.н.

След 4 пържоли се оплаках, че на следващия ден ще стана малко по-тежък, .

Наистина трябваше да се смея. изглежда, че си вкусил добре, твоето говеждо

Бяхме в метрото преди, тези 1,256 кг просто ни се присмяха. Понякога просто трябва да прекалите.

Но изглежда, че никой всъщност не знае колко калории може да поеме човек наведнъж. Разбира се, не можете да обобщите и това, със сигурност има големи разлики от човек на човек.

Има ястия с толкова високо съдържание на калории като свински джолан с кисело зеле, печена патица или гъска с кашав грах и парче Frankfurter Kranz или подобно за десерт, след което можете само да легнете. Тигрите и другите хищници правят същото, първо изяждат плячката си и след това лежат дремещи под дърво през следващите 24 часа.
Но мисля, че тялото използва някаква форма на доставената енергия и я съхранява под формата на телесно вещество, вместо да я отделя,
Тогава просто отнема повече време с храносмилането. в зависимост от ден-два

Току-що си спомних подходяща филмова сцена от „Значението на живота“ на Монти Пайтън: Доста пълничък, затлъстял гост влиза в ресторант, сяда и поръчва храна. Но не каквато и да е храна, а цялото меню: Сервитьор: "Господинът желае?" Гост: ". Ще взема всичко, всичко в кофата." Или нещо подобно. Сервитьорът му носи кофата, гостът яде и яде и се пръсва, след като е консумирал ментово листо, което е било предназначено за украса. просто типичната сатира на Монти Пайтън, но все пак е страхотно за смях.

Когато бях в училище, четохме историята на човек, който непрекъснато купуваше рула с месо в месаря, но никога не се пълнеше. След осмия кок купи по-малък, защото нямаше повече пари и беше пълен. Тогава той се запита защо не е купил малкото веднага, тогава веднага щеше да му писне.

Ontopic: Погледнете сумотата, силните хора или хората от K3K. Те също се хранят като животни. Значително повече, отколкото нормалният човек би могъл някога да потисне. Трябва да има причина за това. В противен случай можете да оставите това на 5-6k kcal/ден.

Offtopic: Казвате 4 пържоли и още няколко вкусотии (сосове, бакет, друго месо и др.). Това не звучи непременно много. Звучи като нормална барбекю вечер. Не е нужно да се притеснявате за теглото си.
Но сте прав, когато такава барбекю вечер се проточи и все още тече малко алкохол, от време на време се случва да натъпчете необичайни количества месо в себе си. Въпреки че предварително сте били пълни с 4 ребра, 3 колбаса и някои пържоли.

мъж около 3000kcal на ден
жена около 2500kcal

Точният брой вече не знае колко човек може да яде на ден, без да наддава

RobII: Става въпрос за съвсем различни фактори.

Енот корем:
Споделих 1,256 кг варено телешко месо с приятел, плюс багет с чесън PLUS айоли, салата с скариди, картофена салата, сирене на скара, пълнени пеперони и 2 kolsch
Просто го наричам препоръчано. Ето защо тренирате енергично и добавяте кардио към него. Между другото, никога не съм имал толкова сила, колкото днес! И това имам предвид сериозно.

О, и пред мен има чиния с ребра, боб и багет. От утре отново ще се храним правилно

Айоли. В момента натъпквам тонове от тези неща в себе си. Домашната майонеза/айоли наистина има 3 пъти по-добър вкус от тази от супермаркета/дискаунтера.

PS: Какво трябваше да предадете за 1256g варено говеждо месо?

Aioli също се вписва перфектно в AD !

Tafelspitz беше 9 - KG . Мислех, че е добре. Останалите закупиха ребра и странни свински медальони, които впоследствие се оказаха пресовано месо. Те платиха точно колкото ние, но ние имахме телешкото филе
Може да скара отново.

С какво ядете айолите, ако не ядете въглехидрати?
Как го правиш сам?

Ребрата също са наистина страхотни. Мога да си купя резервни ребра напр. да ядат мъртви. Aioli се съчетава добре с всичко, с яйца, месо, риба, а също и с храни с високо съдържание на въглехидрати, които не ям, разбира се. И да направите айоли сами е много лесно. Всичко, от което се нуждаете, са жълтъци от чесън и мек зехтин. Разбийте жълтъците до пенливост. След това продължете да добавяте малко масло. В един момент нещата се забиват. След това има чесън, сол и черен пипер. Можете да разчитате на 1-2 жълтъка на 100 мл Цl. Чесън според вкуса.

Разбира се, можете да поставите всякакви неща в основната рецепта за майонеза, лют пипер, копър, горчица и т.н. Просто трябва да се хармонизирате.

така че харесвам нещото с килограма месо!
трябва да скара отново . само времето е смучещо като хувър!

Благодаря за рецептата.

Относно ребрата: Вземете си наистина добър американски сос за барбекю. След това просто сложете ребрата (важно: несезонно и сурово) на скарата, грилирайте двете страни за около 5 минути. Смесете BBQ сос с малко уиски (Jack Daniels) и разпределете соса от двете страни на ребрата на скара и ги оставете на скара за няколко минути.

Вкусът му е толкова невероятен.

Редактиране: Alterego, можете да печете на скара при всяко време. основното е много месо. Родителите ми имат американска газова скара, огромна част. Дори аз плюя туистър . твърде готино

Последна промяна от Christoph_S (25 юни 2007 г. в 18:42 ч.)

Говоря за барбекю. Газовата скара няма нищо общо с грила!

между другото. тези "гигантски" ammi неща са грил "тъкач" и идват от германия ^^ но за ammi isses те имат най-големия тъкач!

Нищо там, имаме Ducane!
И това не са дамски скари, а професионални. Истинската сделка при лошо време. Разбира се, опушеният вкус на парче животно на скара с въглен е по-добър, но всъщност само минимален.

Вкусът му е толкова невероятен.

Е, ще опитам и това. Уискито и без това е МОЯТА напитка. Със сигурност ще ми хареса. При спешни случаи просто накланям бутилката зад превръзката. Наскоро приготвих ребра по този начин: Поставете парчетата с майоран и лук в тенджера и оставете да къкри 20 минути. След това изчакайте, докато се охладят и киснете за един ден в марината от черен пипер, масло, доматено пюре, табаско, люти чушки, малко вода (за да може да се разнесе) и джинджифил, ако ви харесва малко плодов. Можете също така да нарежете домати, чушки, различни билки и други неща. Но мисля, че това би повлияло твърде много на вкуса на месото по-късно.

На следващия ден просто хвърлете върху скарата, докато парчетата станат достатъчно хрупкави. Вече са преминали през готвене. Рецептата е между другото от моята AD книга.

Бавно се превръща в грил конец. Но нямайте нищо против, нали?