Горещите летни дни натоварват тялото особено

Според Държавната служба за обществено здраве и медици (ÁNTSZ), горещите летни дни натоварват значително тялото, като в този случай броят на сърдечните оплаквания също се увеличава.

летни

В изявление, публикувано в MTI в сряда, 5-градусово повишаване на средната дневна температура увеличава риска от смърт средно с 10 процента, смъртността от сърдечно-съдови заболявания с 12 процента и сърдечни оплаквания и "общо неразположение" с 15 процента брой спешни повиквания.

Способността на организма да регулира терморегулацията също се влияе от възрастта, теглото, физическата форма, здравето, храненето и лекарствата, така че е важно да се адаптира към горещите, горещи дни - подчерта ÁNTSZ.

Препоръчва се да се къпете с хладка или студена вода няколко пъти на ден, струва си да прекарвате няколко часа на ден в климатизирана стая, много течности (вода, чай, негазирани безалкохолни напитки, но добре за доматен сок, обезмаслено мляко, кефир, кисело мляко и супи).), кафе, алкохолни напитки, сладки и газирани безалкохолни напитки трябва да се избягват. Може да искате да носите широкопола шапка, слънчеви очила и светли, свободни памучни дрехи, както и слънцезащитен крем, подходящ за вашия тип кожа.