Макробиотичното хранене, ключът към здравословното дълголетие (продължение) - Bio Linéaires le

Споделете тази статия

Какво да посъветвате за добър преход: западна диета към макробиотична диета ?

В зависимост от вашите клиенти, някои ще могат да правят промени почти седмица след седмица, докато други ще отнемат повече време, за да променят драстично своите хранителни и готварски навици. Ето защо ние предлагаме за всяка категория храни тези, които да се елиминират, тези, които ще позволят прехода и накрая тези, които напълно отговарят на макробиотична диета.
(източник: www.lamacrobiotique.com.)

ключът

Изборът на правилните растения

Около храненето, от приготвянето му до дегустацията, можете също да посъветвате:
● да ядете само когато сте наистина гладни,
● дъвчете добре храна,
● да не се пие по време на хранене и умерено между храненията,