Макробиотично хранене при лечение на миома
Оплакванията от миома на матката влошават ежедневието.
Много хора се оплакват от намалена физическа форма, психически възходи и падения и липса на толерантност.
Преходът към базирана на макробиотици хормонална диета и биологичен живот на Mioma може да играе основна роля за облекчаване на тези симптоми. По време на престоя ми в болница чух от жени с ендометриоза и подложени на операция на миома, че трайно излекуване се осигурява от макробиотици.
Промяната в начина на живот може да осигури решение на болестта на 21-ви век при лечението на хормонални нарушения. Помага за излекуване на миома и намаляване на техния размер. Макробиотиците могат да предотвратят неблагоприятни въздействия върху околната среда, които разрушават хормоналната система.
Какво е макробиотик?
Макробиотиците са свързани с живота и диетата в хармония с природата. На поддържане на високо ниво на жизненост, на баланса на организацията и нейното непрекъснато създаване. Макробиотиците са начин на живот, който създава система,
- болест
- настоящите сезони
- въздействия върху околната среда
- като се вземе предвид моментното психическо и физическо състояние.
Макробиотиците означават дълъг живот
Оригиналната дума е макробиос, от гръцки произход. Макро означава дълго, биос означава живот. Макробиотиците вече се споменават в трудовете на древногръцкия лекар Хипократ, но са доразвити от инките и китайците. Неговата философска основа е даоизмът, който също отчита енергиите ин и ян. Петте основни вкуса (солен, сладък, горчив, кисел, остър) и петте основни цвята (червен, жълт, зелен, бял и черен) са в хармония.
Примери за хранителни храни
Зърнени храни: кафяв ориз, просо, елда, ечемик, овес, царевица, ръж
Семена: орехи, ленени семена
Зеленчуци: Зеле, зеле, колраби, магданоз, пролетен лук, тиква, броколи, лук, гъби шитаке, зелен грах, артишок. Предпочитание се дава на местно отглеждани растения и сезонни зеленчуци.
Месо: риба с бяло месо
Процес на готвене: пара, пара, готвене (пържене в тиган, масло неизвестно)
Трябва да оставите достатъчно време за хранене и да дъвчете добре храната.
Вредни храни, които не се препоръчват за консумация
Рафинирани, консервирани, подсладени храни. Торти с брашно, чипс, пуканки, бял ориз, тестени изделия, хляб, изкуствени подсладители, газирана вода, ледена вода, концентриран алкохол, черен чай, енергийни напитки.
Благоприятни ефекти от макробиотичното хранене
- Консумирайки храни с високо съдържание на фибри, той поддържа детоксикиращите и храносмилателните функции на организма здрави.
- Полезните мазнини в семената (напр. Ядки, ленено семе), водещи до „доброкачествена кръв“ чрез незаменими мастни киселини, подобряват кръвообращението.
- Макробиотичните храни с нисък гликемичен индекс поддържат баланса на нивата на кръвната захар, спомагат за намаляване на наднорменото тегло и по този начин спомагат за създаването на емоционален баланс.
- Храни с киселинен и алкален ефект, количеството калий и натрий са в необходимия баланс. Бавно разлагащите се сложни въглехидрати водят до храна, осигуряваща по-дълготрайна енергия, по-голяма издръжливост и жизненост.
- „Основната“ макробиотична диета, богата на желязо, калций, други минерали, микроелементи и витамини, растителни протеини.
- В допълнение към индивидуалните нужди, сезоните също играят важна роля при избора на храни и методите на готвене.