Маково-лимонови палачинки (без масло); VEGAN VIBES

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" В любими "," added_icon ":"

vibes

Лимони от маково семе Палачинки, комбинация, която толкова дълго пропусках. Може би веднъж съм имал такъв Кифла с мак и лимон, Но такива вкусни пухкави палачинки отдавна не съществуват. Вече имах порция, за да тествам отново консистенцията. Тъй като не бях съвсем сигурен дали мога да подобря малко пухкавостта, разбрах го днес утре друга порция. За да бъда честен, тази сутрин, когато излязох на разходка, бях толкова луд по този Mini-палачинки доволен. Отдавна не се чувствам така, че наистина мога да отговоря закуска Бях доволен. Е, мисля, че ще направя още няколко теста като предпазна мярка, за да проверя дали наистина са достатъчно пухкави сега. Добре, спрете да изпращате факсове, да вървим!

Маково-лимонови палачинки - къде бяхте толкова дълго време

Още веднъж се нуждаем само от няколко съставки, така че приготвянето му е още по-забавно. Нищо не ме отблъсква повече от a рецепта със списък на съставките на две страници. Растително мляко (използвам овесено мляко), брашно от спелта (или мое смес от брашно без глутен), Растително кисело мляко (предпочитам кокосово кисело мляко), лимонов сок, маково семе, захар от кокосов цвят, бакпулвер, бърбън ванилия и щипка сол. Това тесто работи абсолютно без масло и маргарин, гениално или?

Ето още няколко съвета и трикове, за да сте сигурни, че печенето на палачинките също е успешно:

  • ДЯСНАТА ПАНА: е най-доброто и крайното. Имах лоши тигани и се дразнех, че тестото се заби. Изключително съм доволен от сегашните си тигани и много често изобщо не използвам никакво масло при печене. Ако не харесвате тефлонови тигани, препоръчвам добър чугунен тиган. Изгорени правилно (потърсете го в Google за съвети), тези тигани трябва да са наистина забавни.
  • ПРАВИЛНАТА МАСТНИЦА: Когато използвам мазнина за пържене, т. Нар. Високоолеиново масло, специално проектирано за много горещи температури. Стойте далеч от студено пресованите масла, защото те променят структурата на мазнините при нагряване и дори могат да навредят на здравето. Свързах любимото си масло за пържене със съставките по-долу.
  • ИЗПОЛЗВАЙТЕ ЧЕТКИ: Съвсем логично е да използвате четка, когато използвате масло. Това улеснява пестенето на масло, като приемате малко количество и покривате тигана с него.

Така че сега нищо не може да се обърка. Хайде да отидем до печката, бих казал.

Колко здравословно е всъщност маковото семе?

Предварително има много ясен отговор: Да. Остава само въпросът защо? Маковото семе е богато на:

  • Калций, калий (много висока концентрация)
  • желязо
  • магнезий
  • Протеин (20 процента)
  • Високо съдържание на мазнини (50 процента)
  • 477kcal на 100g

Маковете-Лимони Палачинките са прекрасни като закуска, сладка Обяд или вечеря. Те също са специален акцент за веган брънч, с домашни кок, Бъркани яйца от тофу и Спредове. Развихрете въображението си.

Палачинките с маково семе и лимон без масло са:

  • Естествено подсладено
  • Пухкав
  • Без мазнини
  • Пълнене
  • Лесен за производство

Да вървим с тези пухкави малки палачинки. Надявам се да ви хареса печенето и, разбира се, оценка в долната част на тази страница. Ако публикувате снимка, използвайте хаштага #veganevibes.