Maki Minceur au fennel - Kitchendiet, блогът! Kitchendiet, блогът!

За японска вечеря само с 200 калории!

minceur

Състав за 2 човека:
- 1/2 авокадо
- 1/4 краставица
- 65 г ориз
- нори чаршафи (водорасли)
- копър
- 2 лъжици обикновено кисело мляко

Пригответе ориза:

1. Изплакнете ориза в студена вода, докато водата изтече.
2. Гответе ориза в 15 cl вода: оставете да заври за 2 минути и оставете да набъбне за 10 минути на слаб огън. Оставете да се охлади.