Мака пор
Мака (Lepidium mayenii), известна на някои като перуански женшен, е кореноплоден зеленчук, който расте по склоновете на Андите. Той се използва в родината си в продължение на много хилядолетия, поради което обикновено се нарича „чудодейно лекарство за инките“. На мястото си на производство, при доста трудни условия, той се счита съответно за един от най-ефективните подобрители на плодовитостта. афродизиак.
Китайската и индийската медицина вярват, че консумацията на мака намалява стреса. Стресът, независимо от източника му, отслабва тялото ни, което може да ни разболее, да отслаби и да намали работата ни. Маката е т.нар адоптогенен, който може да помогне на тялото ни да устои на стреса, освен това го поддържа свеж и дори можем да го използваме при регенерация.
Редовната консумация на мака на прах има няколко положителни физиологични ефекти. Някои от тях: увеличете растежа на хрущяла, така че в случай на артрит, нека го консумираме смело! Подобрява функцията на черния дроб, влияе върху нивата на кръвната захар, подобрява контрола на теглото. Има ефект върху определени мозъчни съединения, като забавя или може също да предотврати увреждане на паметта. Мака увеличава костната плътност, така че си струва да се консумира редовно, за да се предотврати остеопорозата. Опитът показва, че мака на прах регулира хореостазата на хормоните и може да осигури подкрепа на тялото дори при ПМС.