Майор; вземете почивния ден! 5 съвета да не се; gy v; въздишка; t a gy; ny; rű пролет h; дни!
Прекъснете деня! 5 съвета да не се лутате през красивите пролетни месеци!
Едва ли можете да се събудите, да станете от леглото си? Слънцето най-накрая грее, но чувствате ли се уморени на разходка? Поради бедната на витамини зимна диета и сезонната липса на слънчева светлина, запасите от витамини в тялото ни се изчерпват до пролетта. Затова в началото на пролетта много хора страдат от „болест на мечтите“, наречена пролетна умора. Сега ще споделя собствените си изпитани съвети с вас!
1. Дишайте свежест!
Можете да се освежите, като използвате пресовани мента, евкалипт или етерични масла от лимон или лимонена трева. Склонен съм да получавам маслата в аптеката, тъй като те обикновено са с много по-висока чистота от предлаганите в търговската мрежа продукти. Горещо препоръчвам мента, има много разновидности. Понякога успявам да поръчам ледена мента, която е доста специална. Ако не, ще се опитам да си взема мента. Ако не, обикновено използвам мента.
2. Прекъснете деня!
Улови мига! - казва старата поговорка, чието първоначално значение е да се прекъсне деня. И без това тичам редовно, но щом слънцето малко изгасне, започвам с обичайните си нокти. От една страна, това ме зарежда духовно, а от друга страна, означава и малко количество витамин D за тялото ми. Така че, разбирам, че си уморен, но излез за деня, за да се разходиш поне за голям. Повярвайте ми, няма да съжалявате!