Майо диета

Диетата на Майо не е майонезна диета.:-)

Диетата на Мейо е това, което бихте нарекли "калкулаторна" диета.

Всъщност той предлага строг контрол на приема на калории. Следователно ние ще контролираме броя на калориите, които да консумираме през деня и при всяко хранене.

Диетата на Mayo е строг контрол върху 3-те хранения за деня, в продължение на 2 седмици. Дневна доза: 800 Kcal, малко захар и много протеини (яйца).

Известната клиника Mayo в САЩ отрича да е изобретила тази диета, която смята за опасна.

Ежедневно как работи диетата на Майо ?

Трудно става. 800 ккал на ден е много малко и трябва да имате добро сърце.

С толкова малко храна в стомаха отслабвате .

По-конкретно, диетата на Майо е: Без захари, без добавени мазнини. Малко зеленчуци и малко млечни продукти. 15 дни диета. Стриктно спазване на наложената програма. Без алкохол.

От друга страна можете да пуснете пара върху яйцата, тъй като с диетата на Майо можете да приемате до 6 на ден. !

Ето една типична еднодневна програма:

Закуска: 1 кафе или чай без захар, 2 твърдо сварени яйца, 1 грейпфрут

Обяд: сурови зеленчуци в изобилие, 2 твърдо сварени яйца, 1 кафе или 1 чай без захар

Вечеря: салата като предястие, 2 твърдо сварени яйца, 1 грейпфрут, 1 филия препечен сандвич хляб и 1 чай без захар

Издържаш ?

---