Майката за отслабване отслабва с 44 килограма - по много конкретна причина
Майка губи 40 килограма - по много конкретна причина
„Мамо, не мога да те обгърна с ръце“
Линдзи Брайън роди детето си, малък син, на 24-годишна възраст. По това време тя тежеше 117 килограма. И това въпреки факта, че тя твърди, че винаги е била активна, но не се е хранила здравословно. Днес 32-годишната майка е отслабнала с около 44 килограма. Канадецът каза на Prevention защо: "Никога няма да забравя момента, когато моето четиригодишно дете се опита да ме прегърне през 2008 г. и каза:" Мамо, не мога да те обгърна с ръце! "
Това беше моментът, в който тя реши да направи нещо за здравето си. Последваха месеци светкавични диети, но добре познатият йо-йо ефект беше неизбежен. След това през 2013 г. тя промени всичко.
„Промених диетата си напълно“
След години на консумация на нездравословна храна и сладкиши, тя промени отношението си към храната: "Напълно промених диетата си. Обърнах внимание на порциите, които ядох, преминах към пълнозърнести храни и ядох повече плодове и зеленчуци", казва 32-годишният мъж . Тя допълни промяната в диетата си със спортна програма. Линдзи Брайън започна да ходи - и, според собствения му разказ, нямаше лесен старт: „Отначало можех да тичам само за няколко минути, но всеки ден давах всичко от себе си“.
Мотивация за други хора с наднормено тегло
Но не само синът й даде тласък на канадците, снимков дневник също й помогна да отслабне. "Както всички, и аз исках да видя бързи резултати и понякога е трудно да се видят промени изобщо. Но е важно да се видят малките, но важни промени, когато се погледнете в огледалото", каза тя. Сравнителните снимки й помогнаха за случилото се, дори и да не се случи за една нощ.
За да мотивира другите, тя направи своя фото дневник публичен под „Мотивирана мама“ във Facebook. Отслабването е трудна битка - най-важното е правилното отношение, което играе основна роля при отслабването. Осъзнаването на Линдзи: "Обичайте тялото си! Толкова е важно да помните колко сте красиви."