Майк Зомерфелд - Вторник; отцепено тяло-Xtreme
Твърде болен за подготовка
Майк Зомерфелд за последно взе участие в Арнолд Европа миналата година и стана трети при юношите. Тази година той трябва отново да излезе на сцената, като този път пикът е в Прага и съответно от негова страна започна подготвителна поредица „Път към Прага“. Проектът обаче е история; но един след друг.
Преди около 6 седмици първите проблеми станаха забележими, когато дори не можеше да яде 4 хранения на ден. Той беше във „фаза на прекъсване“, преди да премине към диетата. Според неговата сметка неговият треньор Денис Джеймс го е посъветвал, че теглото му „никога не трябва да се развива негативно“ през тази фаза. Яжте това, което влиза, дори ако формата страда.
Съответно, понякога ставаше през нощта, за да яде, пюрираше храната си и отиваше в Макдоналдс, за да „чука бургери или да яде сладолед“, за да получи някак си достатъчно калории, за да поддържа теглото си.
След това се опита да се улесни няколко дни и да яде само 2-3 хранения на ден, но не стана по-добре, вместо това му стана лошо, когато мисли за следващото хранене.
След това направи няколко почивни дни в Шварцвалд, мислейки, че евентуално натрупаният стрес е отговорен за странното разстроен стомах.
След това той се почувства малко по-добре. Преди да започнат проблемите, теглото беше 111 кг, след ваканцията в Шварцвалд беше 106 кг, което беше същото тегло като миналата година, но в по-лоша форма.
След няколко дни „цялото лайно започна отначало“. Преди да започне подготовката, той замина отново на почивка, както и предишните години, като в този случай замина за Крит за 5 дни.
"Бях в състояние да се храня все по-добре с времето. Външният полет беше пълна катастрофа, почти съжалявах през цялото време. Не бях ял нищо от 18 часа. Винаги бях сит, винаги ми беше лошо. На Крит нещата вървяха малко с времето по-добре, след това бих могъл да ям три пъти. ", казва Майк Зомерфелд, който след това си помисли" добре, добре "и започна с подготовката.
Ситуацията бързо се влошила толкова много, че 24 часа не можел да яде нищо. През това време той правеше упражнения и кардио и пиеше малко, но не прекалено много, защото се страхуваше, че ако пие твърде много, може да яде още по-малко.
Той се озова в низходяща спирала на падане на тегло и загуба на апетит, така че накрая кацна на малко под 101 кг, което беше с 5 кг по-малко, отколкото в началото на подготовката му през 2016 г.
„Най-смущаващото нещо в културизма е, че се развиваш назад в рамките на 365 дни“, анализира безмилостно Майк Зомерфелд.
Той по никакъв начин не беше мързелив през цялата година, но увеличи теглото си за всички времена с 5 кг, но не можа да вземе наддаването на тегло в диетата, но в крайна сметка беше дори по-лек и в по-лоша форма от миналата година. Вече не можеше да компенсира загубата на тегло в диетата, затова реши да спре подготовката.
„В най-добрия случай щях да занеса трофей вкъщи със себе си и да платя със счупен стомах“.
На първо място, сега е време да оздравеете и да се върнете към високите количества храна. Може би ще започне отново следващата пролет.
Стискаме палци за Майк Зомерфелд и му пожелаваме бързо възстановяване. Неговото изявление в оригинала по-долу във видео полето.