Майчинство, тийнейджър, мениджър - Ние приспособяваме вашата диета!

След няколко седмици ще дадем в ръцете си супер програмата, която обещахме миналата седмица. Изводът е персонализация: кой ще изчисли колко калории можете да консумирате на ден и ще изгради диета за вас. Ние дори ви помагаме да персонализирате, като избирате измежду 6 вида диети, които ще ви представим сега.

Обща диета

Не ви казвам голяма тайна, като препоръчвам тази диета на всички. Тази диета (и останалото) всъщност не е диета, не е екстремна, а по-скоро начин на живот, който поддържа здравословен живот. Той предписва пет хранения на ден, тъй като ключът към всичко това е да се консумират няколко малки порции. В допълнение към размера на порциите, съставките са и ключът към диетата: тя съдържа много зеленчуци, плодове и храни, богати на фибри.

майчинство

Разбира се, това не означава, че трябва да се откажете от вкусни закуски като месо или сладкиши. Всичко може да се яде, просто не надвишавайте здравословните граници. Изводът е, че не е нужно да разчитате на нищо, защото експертите, които работят с нас, съставят диетите ви, за да включват толкова много от всичко, колкото са необходими на вашите организации.

Диета за майчинство

Имали ли сте бебе сега? Не биха били само онези излишни килограми, залепени за вас, нали? Тогава ние измислихме тази диета за вас! Въпросът е да не започвате изобщо, докато кърмите. От една страна, защото бебето ви е все още живо и не бива да се лишава от нищо, а от друга, защото има всички шансове кърменето да размрази излишните килограми от вас. Ако обаче остане излишък дори след кърмене, тази категория е за вас!

Мениджърска диета

Седите ли в офиса по цял ден? Нямате време да обядвате правилно? Бихте ли погълнали целия хладилник вечер? Тогава ви препоръчваме диетата за управление. Тайната на всичко това е, че добавяме към вашата диета толкова лесна и бърза храна, която може да се опакова, за да можете да приготвите в моменти след работа и да я занесете на работното си място на следващия ден.