Махайте се оттам; Пристрастяване към храната Отслабване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

Години и години се борих да не ям, без да спирам.
По време на юношеството си бях с наднормено тегло, днес съм 65-67 килограма за 1m75, доволен съм от теглото си и го поддържам горе-долу, защото спортувам 5 пъти седмично.

оттам

Опитвам се обаче да се храня правилно, за да избегна напълняване, ако намаля физическата си активност, за съжаление не мога. Или по.

Винаги искам да ям, никога не съм ял прекалено много по време на хранене, така че някой просто трябва да предложи нещо, да яде навън или на масата има сладко, хляб или каквото и да е. Маса, която да ям.
Като цяло не мога да спра, преди да съм свършил багета или пакета, а понякога, като през зимата, когато не мога да изляза да се занимавам поради студа, това може да се случи 5 пъти седмично, толкова казват, че ако продължете с тази скорост, аз ще наддая много бързо.