Магнезий; Стрес Връзката между Biolectra® Magnesium

Много изпити в училище, предизвикателни задачи на работното място или натоварен график: стресът е част от ежедневието на много хора - и често не без последствия за тялото. Сега е известно, че постоянният натиск може да ви разболее. Това, което мнозина обаче не знаят: Магнезият и витамините от група В също са тясно свързани със стреса. Енергийният минерал и нервните витамини помагат за поддържане на издръжливостта на тялото - недостигът на витамин В и магнезий, от друга страна, може да ни направи по-податливи на стрес.

Силни нерви: Ето защо магнезият е важен по време на стрес

Стресът не винаги е лош. В краткосрочен план дори гарантира, че енергийните резерви се мобилизират и имунната ни система става по-добра - тялото е, така да се каже, „наелектризирано“. Постоянното напрежение може да стане проблематично с течение на времето. Ако стресът продължи, тялото губи повече магнезий. Освобождават се хормони като адреналин и кортизол, които например ускоряват сърдечния ритъм, повишават кръвното налягане и правят мускулите по-напрегнати. Поради повишеното ниво на кортизол в кръвта, магнезият се филтрира все повече от бъбреците и се отделя с урината. Следователно хората с много стрес имат повишена нужда от магнезий.

Biolectra® Magnesium 400 mg ултра 3-фазен депо. Подкрепа за мускулите и нервите в стресови моменти.

Антистрес минералът има двоен ефект върху нервната система:

магнезий намалява отделянето на адреналин и кортизол по време на стрес.
магнезий има стабилизиращ ефект. Това ги потиска Предаване на възбуда в нервите, които са отговорни за симптомите на стрес (като повишено напрежение в мускулите). Ако доставката на магнезий е недостатъчна, обаче, нервните клетки могат да изпращат прекомерни сигнали, които причиняват повишена раздразнителност.

Ето защо стресираните хора трябва да се погрижат да консумират достатъчно храни, богати на магнезий. Но особено когато всичко ви се струва прекалено много и, например, задачите на работа изглеждат безкрайни, много хора са склонни да се хранят нездравословно. Едва ли остава време за балансирана диета с пресни зеленчуци или плодове. Това обаче създава риск, наред с други неща, да се абсорбира твърде малко магнезий. Перфидното е, че това отново означава стрес за тялото и че хормоните на стреса отново се освобождават - порочен кръг.

Отпуснати нерви с витамини от група В

Витамини от група В помогнете на тялото си да се справи по-добре със стреса. Те поддържат енергийния метаболизъм и вашата нервна функция. Витамин B, така да се каже, формира вашата подкрепа за ежедневните предизвикателства и допринася за отпуснатите мускули и нерви. Нервните витамини поддържат организма ви по два начина:

Витамин В6 и витамин В12 поддържат имунната ви система, което означава, че оставате устойчиви.
Всички витамини от група В, които се съдържат, допринасят за нормалното функциониране на енергийния метаболизъм и нервната система.

Използвайте нашия калкулатор за изисквания, за да определите бързо и лесно колко магнезий трябва да консумирате ежедневно.

Подобно на магнезия, тялото ви не произвежда витамини от групата B. Следователно те трябва да се доставят чрез храна или препарати като Biolectra® Magnesium Depot. Така че, ако се уверите, че имате достатъчно количество магнезий и витамини от група В, вие се укрепвате срещу стреса. По този начин вие и вашите нерви оставате отпуснати дори в дълги дни.

Приемът на магнезий и витамини от група В може да помогне при стрес

На първо място: На първо място, човек трябва да осъзнае причините за стреса и да разработи стратегии за по-добро справяне с него. Ако обаче се чувствате много нервни или склонни към стрес, може да е препоръчително да прегледате собствения си магнезий и нивото на витамин В от Вашия лекар.

магнезий, което е известно още като „солта на вътрешния мир“ ни помага да се отпуснем по-бързо след стресови моменти и да останем по-спокойни. Витамините от група В помагат да снабдите организма си с енергия. Ако не се осигури достатъчно количество от едно от двете жизненоважни вещества, това ви прави по-податливи на стрес. В такива случаи може да има смисъл да се поддържа ежедневното снабдяване с Biolectra® в допълнение към диета, богата на магнезий.

Добро ръководство: Разберете бързо и лесно коя лекарствена форма и дозировка отговаря на вашите нужди с нашите съвети за покупка.

Проучване показа, че допълнителният прием на магнезий може да бъде особено полезен за хора с психологически или физически стрес. Нормалното снабдяване с магнезий е важно, за да не възникнат раздразнителност, безпокойство или нарушения на концентрацията.

Wienecke E., Nolden C.: Дългосрочният анализ на HRV показва намаляване на стреса чрез прием на магнезий, MMW - Напредък в медицината, том 156, добавка 6. 2016; Pp.12-16.

Какво е лечението на съществуващ дефицит на магнезий? Тези съвети могат да ви помогнат да преминете отново през ежедневието без симптоми.

Спортистите се нуждаят от повече магнезий - можете да разберете защо е така и как могат да осигурят адекватно снабдяване тук.

Магнезият е полезен за мускулите - но какво друго може да направи? Колко знаете за нашия минерал за живот? Направете теста!

Въведете местоживеенето си или пощенския си код и ние ще ви покажем кои аптеки са във вашия район.

Задължителни текстове:

Biolectra ® Magnesium 243 mg forte ефервесцентни таблетки аромат на портокал или лимон
Области на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи).
Забележки: Съдържа натриеви съединения, калиев хидроген карбонат и сорбитол. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Състояние 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum ефервесцентни таблетки с вкус на портокал или лимон
Области на приложение: Доказан дефицит на магнезий, ако е причина за мускулни разстройства (нервно-мускулни разстройства, телесни крампи).
Забележки: Съдържа натриеви съединения, калиев хидроген карбонат и сорбитол. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Мюнхен.
Състояние 02/2019

Biolectra ® Magnesium 150 mg ефервесцентни таблетки
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Изпийте ефервесцентна таблетка, разтворена в ½ чаша (150 ml) вода. При необходимост до 2 ефервесцентни таблетки дневно.

Biolectra ® Магнезий 300 mg течност
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Разклащайте добре съдържанието на бутилка веднъж на ден и пийте напълно.

Biolectra ® Magnesium 300 mg капсули
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръчителна доза: поглъщайте 1 капсула веднъж дневно с много течност.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра капсули
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: поглъщайте 1 капсула веднъж дневно с много течност.

Biolectra ® Magnesium 300 mg Директен вкус на портокал или лимон
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Препоръка за консумация:
Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра директен вкус на портокал или лимон
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра пиещи гранули портокалов вкус
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръка за консумация: веднъж на ден съдържанието на сашето се поставя в чаша със 150 ml вода, разбърква се за кратко, за да се разтвори и се изпива.

Biolectra ® Immun Direct
Хранителните добавки не са заместител на балансираното, разнообразно хранене и здравословния начин на живот. Препоръка за консумация: Консумирайте съдържанието на пръчка веднъж на ден. Поставете микро пелетите директно върху езика, оставете ги да се разтопят бавно и да погълнат. Съдържа фенилаланин. Може да има слабително действие, ако се консумира до излишък
Състояние: март 2016 г.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ултра 3-фазен депо
Хранителните добавки не са заместител на балансираното и разнообразно хранене и здравословния начин на живот.
Препоръчителна доза: Приемайте 1 таблетка веднъж дневно с достатъчно течност.
Състояние: май 2020 г.