Магнезий при мускулни крампи, високо кръвно налягане
Ако имате затруднения с концентрацията, имате мускулни крампи или се борите с високо кръвно, приемът на магнезий също може да помогне в допълнение към специализираното лечение. Д-р Джудит Капочи, специалист по хипертония и съдов риск в Кардиологичния център в Буда, обърна внимание на връзката между магнезия и кръвното налягане.
Причини и симптоми на дефицит
Магнезият е минерал, който се намира във всяка клетка в човешкото тяло. Той е от съществено значение за функционирането на много жизненоважни ензими, мускулната контракция, нервната функция и поддържането на здрави кости. Почти половината от съдържанието на магнезий в организма участва в изграждането на костите, където образува съединение с калций и фосфор. Магнезият е необходим за мускулната функция и здравите нервни и сърдечни функции. В допълнение към положителното въздействие на магнезия върху сърцето, е доказано в няколко проучвания за намаляване на високото кръвно налягане. Използва се главно при лечение на хипертонична криза, прееклампия, еклампсия.
Поради това неговият дефицит, който може да стане все по-значителен в резултат на стареенето, вредите на околната среда, стресовите ситуации, лошото хранене и заседналия начин на живот, може да окаже отрицателно въздействие върху тялото. Причини за дефицит на магнезий:
- повишено физическо натоварване,
- повишена нужда по време на бременност и кърмене,
- едностранно, дефицитно хранене (диета, отслабване),
- нарушено храносмилане, нарушения на абсорбцията (чревни заболявания),
- повишена загуба на магнезий (диария, изгаряния, прием на някои диуретици),
- някои специални лекарства (някои антибиотици, имуносупресивни лекарства, химиотерапевтични лекарства).
Дефицитът на магнезий може да причини, наред с други неща, симптоми на нервната система (нарушена концентрация), мускулни тремори, мускулни крампи (като нощни крампи на краката). Може да се наложи добавяне на магнезий като инфузия за сърдечен блок и тежко бъбречно заболяване и за лечение на токсемия 2 часа преди раждането.