Магнезий - Най-важният заместител по време на бременност - Sun Doctor

Един от най-важните хранителни вещества за бременни жени е магнезият. Това е така, защото предотвратява маточните контракции и мускулните крампи, които за съжаление могат да се появят много често по време на бременност. Освен това около 70-80% от хората страдат от дефицит на магнезий, въпреки факта, че ядат разнообразна храна.

В темата д-р Геза Ангиал е акушер-гинеколог Главен лекар, експерт ratkotunde.hu е тук, за да помогне.

Дефицит на магнезий със здравословни храни?

За съжаление, да, не можете наистина да помогнете с храненето или промяната на хранителните си навици. Проблемът произтича от значителното влошаване на качеството на обработваемата земя в резултат на масовото производство и наторяване. Това означава, че растенията, отглеждани в тази земя, също съдържат значително по-малко хранителни вещества.. По този начин, въпреки че богатите на магнезий храни съдържат това съществено вещество в по-високи пропорции от другите, то все още е много ниско.

Това е особено вярно, когато трябва да се очакват повишени изисквания и бременността със сигурност е такава. Следователно за попълване на хранителните вещества определено си струва да се привлече помощта на някаква хранителна добавка за попълване на хранителните запаси. Това е важно не само по време на бременност, но и преди нея, защото ако тялото не е правилно подготвено, вероятността за развитие или безвреден ход на бременността драстично намалява.

---