Магнезий и диети, магнезий - диета за отслабване морски магнезиев малат
Заедно с отказването от тютюнопушенето и упражненията, отслабването е една от добрите резолюции на много от нас за новата година. !
Позволих си да ходя по празниците на някои сладоледи, но защо, по дяволите, не устоях? ! Пататрас. тук са всичките ми усилия през годината, унищожени от тези няколко сладоледа и аперитива между приятели !
Без вина! Изборът да отслабнем с малко помощ е възможен и естествените съставки могат да ни помогнат да забравим нашите малки отклонения !
Няма загадка за отслабване, трябва да намалите приема на калории и да адаптирате диетата си към начина си на живот. Някои хранителни добавки обаче могат да ни помогнат. Целта не е да се изброят всички съставки, които могат да се намерят в продуктите за отслабване, които процъфтяват през този период, а по-скоро да се обърне внимание на магнезия, който е предназначен много по-често за умора и стрес, отколкото програмата за отслабване !
И все пак! Минералите могат да бъдат много полезни, а коварните малки дефицити могат да причинят смущения в теглото. Те са катализатори, които поддържат тялото ни да функционира. Недостигът на магнезий увеличава чувствителността към стрес и намалява фазата на съпротивление, насърчавайки изтощението. Магнезият е да внимаваме кога искаме да отслабнем, защото спомага за нормализиране на нивата на кръвната захар и е свързан с производството и използването на енергия от нашите клетки. Излишъкът от инсулин насърчава загубата на магнезий и в случай на дефицит на магнезий, инсулинът губи своята ефективност! Омагьосан кръг. Знаейки, че голяма част от населението липсва магнезий. Диетичният прием, оценен от проучването SUVIMAX във Франция, е по-нисък от препоръчителния хранителен прием за 18% от мъжете и 23% от жените. Важно е да го върнете в усвоима форма: морски магнезий, свързан с витамин В и по-специално В6.