Магнезиев хлорид - предимства, дозировка - пълен файл - Doctonat

Магнезият е основен минерал за организма. Той е отговорен за повече от 300 ензимни реакции. Получаваме малки количества магнезий от храната си, но не рядко приемането ни е недостатъчно. Откриване на ползи и дозировки на магнезиев хлорид.

  1. - Презентация
  2. - Здравни претенции, валидирани от EFSA
  3. - Добродетели и свойства
  4. - Различните форми
  5. - Дозировки и употреба
  6. - Още информация
  7. - Често задавани въпроси

Презентация

предимства

Както подсказва името, магнезиев хлорид (химична формула MgCl2) се състои от два основни минерала, необходими за правилното функциониране на организма: магнезий и хлор. Той принадлежи към категорията на разтворими неорганични соли.

Съществуват различни форми на магнезий: лактат, аспартат, глицерофосфат, хидроксид, цитрат ... Магнезиевият хлорид често се справя добре, тъй като силно асимилирани от тялото 1 ‌. Освен това използването му е практично поради неговата висока разтворимост. Допълнително предимство: цената му е много достъпна.

Здравни претенции, валидирани от EFSA

През 2012 г. EFSA (Европейски орган за безопасност на храните) изясни ползите, които могат да бъдат подчертани от производителите на хранителни добавки на базата на магнезий, независимо от неговата форма. Според европейското тяло изследванията потвърждават, че магнезият допринася:

  • в енергиен метаболизъм;
  • към протеинов синтез и в клетъчно делене;
  • в електролитен баланс;
  • в поддръжка на костен капитал и зъболекарски;
  • в оптимално функциониране на нервната система и мускулест;
  • в психически баланс;
  • и борбата срещу на изморен 1 ‌ .

Други полезни ефекти са докладвани от изследвания. Въпреки това EFSA счита, че те нямат достатъчно ниво на доказателство, за да бъдат заявени от потребителите.

Нека разгледаме по-отблизо ползите и след това дозите на магнезиевия хлорид.

Добродетели и свойства

Магнезиевият хлорид може да бъде полезен в различни настройки.

Компенсирайте недостиг на магнезий

Най-общо казано, дефицитът на магнезий е често срещан. Националната агенция за здраве, храна, околна среда и безопасност на труда (ANSES) определи a задоволителен прием (AS) относно магнезия. Тя възлиза на 420 mg на ден за мъжете и 360 mg на ден за жените 2 ‌. Според проучването SU.VI.MAX 23% от мъжете и 18% от жените поглъщат по-малко от 2/3 от стойностите, считани за AS всеки ден 3 ‌ .

Признаци на недостатъчен магнезий

Хипомагнезиемията може да бъде тиха, но може да причини и определени патологии.

В случай на лек дефицит, може да бъде умора и/или загуба на апетит, придружена от гадене или повръщане 4 ‌ .

Ако дефицитът е изразен, могат да настъпят сериозни щети: мускулна слабост, гърчове или нарушения на сърдечния ритъм. отбележи, че хипомагнезиемията може да бъде свързана с други електролитни нарушения като дефицит на калий (хипокалиемия) или калций (хипокалциемия) 5 ‌ .

В допълнение, достатъчно ниво на магнезий би било свързано с по-нисък риск от поява на сърдечно-съдови заболявания (включително диабет тип II,артериална хипертония, исхемична болест на сърцето и коронарна артериална болест) 6 ‌ .

Трябва също да се отбележи, че недостигът на магнезий допринася за развитието на остеопороза 7 ‌ .

Кои са факторите, които насърчават дефицита на магнезий ?

Определени патологии могат да бъдат причина за хипомагнезиемия: тези, които водят до абсорбционни нарушения, като болестта на Crohn, ендокринни нарушения като хипертиреоидизъм или алдостеронизъм, или дори a хронична бъбречна недостатъчност.

Приемането на лечение също може да доведе до изтичане на магнезий. Това явление се наблюдава по време на приложението на някои активни съставки, използвани в контекста на химиотерапия, но и с някои антибиотици, диуретици и инхибитори на протонната помпа 8 ‌ .

По-широк, продължителни спортни усилия и стрес карат тялото да черпи по-дълбоко своите запаси от магнезий. The възрастните хора е по-вероятно да им липсва минералът.

Как да се предотврати или лекува хипомагнезиемия ?

Магнезиев хлорид инжекционни ампули се използват в болниците за коригиране на тежки дефицити. Активната съставка също помага за предотвратяване на хипомагнезиемия, като част от парентералното хранене, например 9 ‌ .

Ако пациентът е без симптоми, вместо това трябва да му бъдат предписани орални добавки 10 ‌ .

Нека споменем това соли на магнезиев хлорид също могат да се използват при бани. Според някои изследователи, този начин на приложение би поддържал оптимална магнезиемия, като същевременно ограничава всички странични ефекти, свързани със стомашно-чревната абсорбция. Други посочват, че изследванията трябва да предоставят повече доказателства за ефективността на процеса, дори ако те признават интересен потенциал 11 ‌ .

Подобрете състоянието на кожата

Някои свойства на магнезиевия хлорид са демонстрирани от Пиер Делбет (1861-1957), виден френски хирург. По-специално той работи върху заздравяването на рани по време на Първата световна война. В този контекст д-р Пиер Делбет отбеляза това неговото приложение върху кожата би стимулирало активността на левкоцитите, така че да се бори срещу появата на възможна инфекция. През 1918 г. той преписва своите открития в книгата си „Биология на военната чума“.

След това, въз основа на изследванията на химика Виктор Гринярд, д-р Делбет започва да изучава неговите ефекти, когато се комбинира с други магнезиеви халиди: бромид, флуорид и йодид. Комплексът се предлага по два начина на приложение: Delbiase, който се приема през устата, и Cytodelbiase, или Delbiase крем за цито-балсам, който се прилага върху кожата. С течение на времето формулите са променени от здравните власти, но те все още се предлагат на пазара. По този начин откриваме изключително магнезиев хлорид в Delbiase 12 ‌. Цитоделбиазата задържа, в допълнение към магнезия, малко количество 13 ‌ бромид .