Магията на гладуването - Curcumabox

„За какво?“, „Какво?! Но каква идея! “,„ Не бих могъл, просто пропуснете хранене и ми се зави свят “,„ Но трябва да гладувате ? “,„ Невъзможно “,„ Отслабнете, за да си възвърнете двойно след това, не благодаря ”,„ Но искате да загубите кост? ”... Списъкът продължава с викове на страх, когато говоря за постене около себе си.

Ако само хората знаеха. Ако само бяхме по-добре информирани върху този вид родова практика, бихме избегнали много главоболия, много болести и бихме спечелили много благополучие.

Постът изглежда непостижим за мнозина, сякаш това беше модна мода, когато човечеството го е практикувало през цялото време (време, което по-малко от 20 години, о, не, по-малко от 100 години, не може да познае). Как може да изчезне от нашите традиции? Ах знам, постът и богатството не се смесват. Постите и хранителната индустрия са антоними. Постите имат много анонимни имена (бързо хранене, семейни ястия, коледни партита, насилствено хранене от всякакъв вид ...).

Хората се страхуват от глад, но не знаят тованормалното тяло е в състояние да пости 40 дни (с вода). Затлъстелото тяло може да пости до 100 дни ! Невероятно, нали? Не толкова много, тялото може да се храни по 2 начина. Първото, което познаваме твърде добре, е да приемаме храна. Второто - да постим и да използваме нашите резерви.

Всички бихме искали да имаме бутон „нулиране“, за да препрограмираме всичко от време на време, нали? ? Да презаредите батериите? Премахнете всички тези ежедневни заболявания (болки в ставите, умора, главоболие, депресия, алергии, наднормено тегло, холестерол, тютюнопушене, високо кръвно налягане, повтарящи се инфекции ... списъкът е много дълъг!). Постът е вашият бутон. Не се колебайте да го натискате от време на време. Защото днес малко хора могат да твърдят, че нямат заболявания ...

Развих ли апетита ви за любопитство? Да видим къде си.

Преди да ви разочаровам ще направя малко уточнение. Постенето не е диета. Пропускането на хранене, яденето само на ябълки в продължение на 3 дни или зелевата супа, не попада в категорията „на гладно“. За да направите бързо храносмилателната система трябва да е в пълен покой. Вода или евентуално разреден и филтриран органичен зеленчуков бульон (за прием на витамини).

Диетата все още е добра идея и полезна почивка.

Яденето на чушка не е гладуване, а измама

Не сте разбрали дали да постите:

Поставяте се в кожата на мечка и хибернирате в продължение на няколко месеца
Единственият начин да влезете в тестовата си рокля/панталон (размерът на която е абсурдно малък) и да изглеждате добре вечер (много лоша идея)
Вие не сте фен на акцента на циркумфлекса и се чудите какъв странен персонаж съм, когато казвам, че „правенето на младо момче от време на време се чувства добре“ ... Френският език е пълен с финес
И не, няма такова нещо като кока-кола. Някои са опитвали Macdo диета, но това не им е донесло нищо добро ...
Гладуването отслабва, когато е точно обратното
Веднъж годишно се прави почивка, за да се отпусне останалата част от годината ... Не толкова добре.
Това е нещо, което яде маруля. Бих казал напротив, това е много повече за дебели мотористи, които ядат пържоли (всеки вижда обед в хладилника си на вратата си)

Е, щяхте да ми кажете преди 3 години, че гладуването ще се превърне в една от страстите ми, щях да ви се изсмея в лицето, докато ям първокласното си ребро. Сега, когато първостепенното ребро вече не е част от живота ми (без съжаление, дума за бивш месоядно животно), постът влезе в него. Чувствам ли се по-добре? Без съмнение аз съм най-доброто ми живо доказателство ! И ако сте прочели моята история, знаете, че не е спечелена.

Хайде, върни се, всичко ще бъде наред

За да дадете на тялото си заслужена почивка. Това не е нито наказание, нито жертва. Това е подарък, който му правите. Седмица ваканция ол инклузив (зависи от вас да видите продължителността), която предлагате на вашите органи, които най-накрая ще могат да се насладят на цялата енергия, която заслужават и от която ги лишаваме през цялото време.

Постите детоксикират и регенерират тялото които ще черпят от мастните си запаси (главно), за да подхранват здравите клетки. Позволява поддържане на добро здраве ако е съчетано със стълбовете за добро хранене, физическа активност и оксигенация.

Той има превантивно действие, вие почиствате тялото си старателно и ако сте болни, поставяте шансовете на ваша страна за връщане към здравето.

С гладуване ще загубите килограми, очевидно е. Но какво да кажа на онези, които ми казват „но тогава ние си ги вземаме всичко обратно! Бих казал, че това не е ничия работа. Постенето с идеята да се лишите, за да преядете след това не е добър подход.

Все пак ще откриете това гладуването помага да се регулира връзката ви с храната (ако го направите правилно). Ядях много натрапчиво преди и гладуването ми даде различен подход към храненето. Връзката ми с храната никога не е била толкова добра. Преди да се „страхувам от недостига“, се хвърлих в чинията си. След като изпита липсата, тя най-накрая изчезна. Все още имам много апетит, обичам да ям, но имам много по-малко натрапчиво настроение.