Магия в кухнята Чийзкейк Dukan с плодове Годжи

Сряда, 10 април 2013 г.

Чийзкейк Dukan с плодове Годжи

За любителите на сладкото тази рецепта е абсолютно вкусна и разбира се без да се отлага тук и там.
Завърших диетата на Дюкан, но реших да продължа в по-голямата си част със същия ритъм и стил на хранене.Главно защото е срамно след като свикнах с него почти 6 месеца да се отказвам.
Като правило за начин на живот на Дюкан, поддържах протеиновия ден - четвъртък - 3-те супени лъжици трици на ден (обикновено нискомаслено кисело мляко), увеличавах го до 3 празнични хранения седмично (от 2 от консолидацията), а иначе се опитвам да се храня както при диетата, без пържени храни, сладкиши и т.н.

dukan

За тази торта използвах:
За плота:

  • 3 белтъка
  • 3 супени лъжици овесени трици
  • 1 супена лъжица нишесте
  • капка подсладител (използвам течност)
Разбийте 3-те белтъка и включете триците, нишестето и подсладителя.Можете да замените нишестето с 1 супена лъжица обезмаслено какао.Сложете състава в тава за печене и поставете горната част за 10-15 минути във фурната.

  • 500 г диетично сирене
  • 2 супени лъжици годжи плодове
  • екстракт от ванилия
  • подсладител на вкус