Магически протеинови палачинки с ябълки - протеинови филийки
Есен е, затова сега направих тази необичайна палачинка с ябълки. Нискокалорична, проста рецепта, която можете бързо да направите от няколко съставки. Мисля, че най-вкусно ще бъде, когато поръсите горната част на прясно изпечени палачинки с канела и ванилов протеин на прах, които ще изпълнят кухнята с вълшебния аромат на канела и ябълки. Прочетете, за да го направите!
- 40g ванилов протеин на прах (суроватка, изолат)
- 60g брашно от овесени ядки
- 20g смлени ленени семена
- 200 мл бадемово мляко/кокосово мляко/мляко
- 1 средна ябълка, обелена и нарязана на 2-3 мм пръстени
- 1/2 ч. Л. Бакпулвер
- 1 щипка сол
- 1 ч. Л. Канела
- 1. Смесете овесеното брашно, протеиновия прах, бакпулвера, солта и смленото ленено семе в купа. Разбъркайте 200 мл бадемово мляко и го оставете да почине 5 минути.
- 2. Обелете и нарежете ябълките на колелца.
- 3. Печете палачинките на умерен огън, като ги поставяте върху все още течното тесто за палачинки и внимателно притискате филийките ябълка.
- 4. Поръсете отгоре готовите палачинки с канела и ванилов протеин на прах.