Магически диетични храни без въглехидрати; Здравословно хранене с протеини без мазнини
Вълшебната диета е основно вид диета с ниско съдържание на въглехидрати и се характеризира с много последователен, почти строг принцип. Вълшебната диета се препоръчва за максимум седем дни наведнъж, като се очаква загуба на тегло от четири до шест килограма. Поради специалната хранителна форма се препоръчва също да повторите магическата диета отново най-рано след четири седмици.
По принцип магическата диета се състои от комбинация от варени яйца и възможно най-пресните зеленчуци. Причината за този идиосинкратичен подбор се крие в богатия източник на протеини и хранителни вещества в яйцата, докато зеленчуците осигуряват необходимите витамини. Менюто се допълва с много пиене. Можете да избирате между билкови отвари и зелен чай, както и компоти, приготвени от сушени плодове и много бистра вода. След магическата диета обичайната диета трябва бавно да бъде интегрирана в новия хранителен план. Вълшебната диета е просто и евтино средство за отслабване.
Както при много краткосрочни диети, към магическата диета трябва да се подхожда с подходяща подготовка и предвидливост. Чрез добро самонаблюдение могат да се разберат съответно неудобства като умора, умора и световъртеж, за да им се противодейства по подходящ начин.
И накрая, магическата диета е краткосрочна концепция за бързо отслабване. В дългосрочен план обаче много ограниченото снабдяване с хранителни вещества не може да се докаже и трябва да бъде значително допълнено от устойчиви, индивидуално адаптирани форми на хранене и достатъчно количество физически упражнения. В края на краищата, по-специално страдащите от алергии трябва да разгледат критично списъците с рецепти и съставки предварително, за да избегнат неприятни ефекти.