Магическата японска техника за усъвършенстване без усилие

усъвършенстване

Добавете към любимите на DR

За да нарисуваме вашия силует, ние дълги години разчитаме на повече или по-малко интензивно и редовно практикуване на спорт: Кросфит, йога, колоездене на закрито, плуване. Но и на диети, от най-здравословните до най-опасните за здравето.

Японската техника за отслабване

Но има техника, идваща направо от Япония, която ще заобиколи тези два императива и все пак ще постигне целите си. Това се нарича Диета с дълъг дъх, и се основава само на дишане.

Бившият актьор Мики риосуке излезе с този „дихателен режим“ случайно. Той търсеше дихателни упражнения за облекчаване на болките в гърба и осъзна, че те оказват влияние върху фигурата му.