Магданозът е здрав За какво е полезна билката

Магданозът е здрав - различни изследвания показват това. Как билката влияе на организма и как да се използва оптимално, прочетете в публикацията.

Магданозът е здрав - фактите

Дори и в малки количества магданозът има здравословни ползи. Билката съдържа много важни хранителни вещества (като витамини К, витамин С и витамин А), съдържа антиоксиданти и може да ви помогне при различни заболявания. Преди всичко магданозът се използва за дренаж и за защита срещу свободните радикали.

Процес на стареене: Билката съдържа лутеолин, апигенин, ликопен, бета-каротин и алфа-каротин. Тези антиоксиданти забавят процеса на стареене, като се борят със свободните радикали и възпалението в тялото ви. Това може да предотврати сърдечни и очни заболявания в напреднала възраст.
храносмилане: Според проучване на Американския университет в Бейрут магданозът е добър за отводняване. Освен това газовете могат да бъдат облекчени чрез приемане на билката. В аюрведическите учения магданозът се използва и срещу гадене и запек.
Рак на гърдата: Проучване на Американската асоциация установи, че съставките на магданоза помагат за предотвратяване на рак на гърдата, като защитават ДНК, предотвратявайки мутирането на клетките. При вече съществуващи тумори растежът се забави.
Очи, кожа и кости: Витамин А предпазва очите и предотвратява очни заболявания като дегенерация на макулата или катаракта. Витаминът предпазва кожата от UV увреждане. Витамин К поддържа костната плътност.
имунна система: Магданозът съдържа повече витамин С, отколкото лимон, когато се консумира суров. Вашата имунна система е подсилена и възпалението е предотвратено.

Примери за приложение на кулинарната билка

Магданозът може да се използва не само в храната, но и като напитка или върху кожата.

Пийте: За диуретичен чай сварете 500 мл вода, добавете две ръце пресен магданоз и оставете всичко да стръмни за пет минути. Прецедете чая през сито. Можете да го пиете студено или топло.
Подложка за кожата: Поради противовъзпалителния ефект и етеричните масла, магданозът е полезен като топинг при сърбеж по кожата (например след ухапване от комари). Накълцайте малко листа магданоз след измиване. Поставете това върху чиста кърпа и го притиснете върху засегнатата област на кожата за няколко минути.
Дъвча: Дъвчете пресен магданоз за облекчаване на главоболието. Билката помага и срещу лош дъх.
да се къпя: За чиста кожа се къпете в магданоз. Поставете една чаша прясно нарязан магданоз и две чаши ябълков оцет в плътно затваряща се чаша. Намерете тъмно, топло място и оставете сместа да стръмни за 3 дни. Разклащайте всичко веднъж на ден. След това прецедете магданоза. За да се изкъпете, сложете чаша във водата.

Странични ефекти на магданоза

Въпреки всичките му здравословни свойства, има някои странични ефекти, с които трябва да сте наясно.