Магданозова диета

Магданозът е незаменим при приготвянето на много ястия, като е здравословна храна. Богат на витамин С, дори повече от лимон, той може да се използва и за загуба на излишни килограми.

магданозова

Диетата с магданоз обещава впечатляващи резултати: отслабвате 4-5 килограма за седмица. Ето как можете да го консумирате:

Диета с магданоз - под формата на салата

Помага за намаляване на телесното тегло по здравословен начин, т.е. без да се нарушава баланса на витамините в тялото.

Нуждаете се от нежните листа и стъбла от шест връзки. Всичко е нарязано на ситно. Добавете равно количество нарязани ментови листа, супена лъжица натрошена пшеница и киснете във вода за 30 минути, нарязан на кубчета по-голям домат и лимонов сок.

Тази салата се яде през целия ден, винаги когато усещането за глад се върти. Можете също така да консумирате:

  • - за закуска чаша черно кафе или плод (портокал, банан, грейпфрут, ягода или ябълка);
  • - на обяд варени или приготвени на скара пилешки гърди, за предпочитане ябълка или круша;
  • - а вечерята може да бъде обогатена с желязно яйце, настърган морков и ябълка.

Диетата трябва да се спазва една седмица, за да се свалят 4-5 килограма. Пийте поне 2 литра течности (вода, неподсладен чай). Препоръчително е да избягвате сокове. Най-популярните хранителни съставки често се използват като украшение, пренебрегвайки ползите за здравето от това растение.