Мадона и нейната тайна за отслабване Диета с ленени семена
Мадона Луиз Вероника Циконе
Раждане: 16 август 1958 г.
Тегло: 49 килограма (108 паунда)
ИТМ: 18.21
Мадона, известна още като „Кралица на попа“ не е просто певица, тя е призната за най-влиятелната в своя жанр. Освен това е автор на песни и песни и музикален и филмов продуцент, танцьор, актриса и режисьор. Когато я видите да танцува на сцената, е трудно да повярвате, че е на 52 години! И така, каква е нейната тайна, че има толкова красиво тяло и толкова голяма красота, освен хирургичните процедури, които вероятно е имала през живота си?
Диета на Мадона
Нейната тайна да останете красиви и тънки е много проста - вземете 1 супена лъжица ленено семе преди всяко хранене.
Според бившия й личен треньор, Трейси Андерсън, ленените семена са отличен източник на омега 3 и 6 мастни киселини, които са основни мазнини, които човешкото тяло не може да произведе самостоятелно. Освен това ленените семена са естественият източник на храна с най-голямо количество лигнани, което е хранително вещество, което удвоява скоростта на черния дроб при отстраняване на токсините и мазнините от тялото.
Моето лично мнение
Имам някои съмнения относно чудодейната рецепта за отслабване на Мадона, когато казва, че се кълне в ленено семе. Доколкото знам, вярно е, че ленените семена имат слабително действие, което намалява задържането на вода и насърчава чревния транзит. Въз основа на други изследвания обаче научих, че Кралицата на поп практикува по няколко часа (3 часа) интензивни тренировки на ден, за да изглежда винаги добре на сцената и да се представя най-добре. Не вярвайте на всичко, което чуваме за звездите.
16 отговора на „Мадона и нейната диета за отслабване с ленено семе“
u Искам да взимам смлени ленени семена два до три пъти седмично, следвам биабете от втори тип и искам да загубя малко корем, отговорът ще бъде голяма благодарност, добър kournee avous
Тъй като сте диабетик, би било добре да потърсите съвет от Вашия лекар или диетолог.
Честита събота 🙂
Роксана
Дж, бих искал да поговорим насаме, моля
здравей красива Роксана, бих искала да знам как да приемам ленени семена (как да го използвам), за да стана постно (отслабнете) . Благодаря 🙂
Здравейте Ахлем Масмуди,
Що се отнася до ползите от ленените семена, вярно е, че те са здрави и насърчават отслабването, защото съдържат добри мазнини и са с високо съдържание на диетични фибри.
Можете да ги купите „цели“ или смлени, зависи от вас.
Лично аз го добавям към моите домашни смутита, моите здравословни рецепти за бисквити и кифли, към моите домашни хлябове и т.н.
Можете също така да вземете 1/4 чаша като лека закуска за лека закуска с високо съдържание на фибри, която ще ви поддържа до следващото хранене.
В противен случай е лесно да го добавите към вашите зърнени храни, плодови компоти и кисели млека.
Ако трябва, не се колебайте.
Желая ви приятен ден.
Един въпрос, могат ли тези ленени семена да се приемат от бременни или кърмещи жени? няма риск.
По отношение на въпроса ви дали ленените семена са здравословни и безопасни за бременни или кърмещи жени, това е „доста“ безопасно, но се препоръчва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате ленените семена.
Желая ви приятен ден
моля, ако ядем лененото семе 3 до 4 пъти на ден, ще напълнеем
Що се отнася до ежедневната и редовна консумация на ленено семе, това зависи, разбира се, от количеството, което консумира и освен това е известно, че тези семена дават слабително действие, така че има компенсация на това ниво, ако „искаме.